6キロ太ってしまったので8日間ファスティングしていました。 体重増加を気にしたのもありますが、 どちらかというと食べ過ぎたことで、 脳のパフォーマンスが落ちたのを どうにかするのが目的です。 痩せるためのファスティングは、私個人は推奨はしていませ…
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