捨てまくった先の欲望

前歯の矯正と加圧トレーニングで最小限の自分を目指す

ミニマリスト的ダイエット

物を減らすと痩せるのか

女なら持つであろう痩せへの下心 ミニマリストになって物を最小限にすると痩せる 断捨離を始めてから痩せた この手の”捨てたら痩せた”というのはよく聞く話ですよね。 スタイルを気にする方でしたら期待をしてしまうのではないでしょうか。 かく言う私も、期…

おなかいっぱいでも食べてしまうワケ

ダイエットカウンセリングのことを書きます 体もミニマルにしたいよね~ということで 最近体重の増加が著しいので 痩せるお話会にいってきました。 痩せるお話し会の参加者様は 私のほかは2名様。 参加者の方は、皆様勉強されていて 痩せない原因が心にある…

運動は継続してやらなくても効果がある

運動ってものが増える ミニマリストにとって、運動によって物が増えるというのは 悩ましい事実ですよね。 ヨガを始めようにもマットやらピッタリした服やらが必要です。 汗もかくからインナー(きゃ♡)もたくさん必要です。 持ち運びのためのかばんもいりま…

ダイエットの断捨離

一生は続けられない 私はかつてダイエットをしておりました。 運動が苦手な私でもできるエクササイズをして 炭水化物を抜いて、甘いもの断ちをして、朝ごはんをやめて、 ひとくちめは必ず野菜を食べ、一日の総カロリーを1500kcal以内に収める、 というのを5…