脳みそ、マルチタスクやめるってよ
脳はシングルタスクしかできない
ということを
周りの方からチラホラ聞くようになりました。
身に覚えもあるので
なるべくシングルタスクにしようと思っていたのですが
これがなかなか難しい。
マルチタスクの犠牲
しかし数日前
こんな記事を目にしました。
↓
マルチタスクによって生じる精神的・身体的問題がさまざまな研究から判明
まとめますと
・マルチタスクで作業をしていると
アドレナリンが出る。
・しかしそれは脳に多大なダメージをもたらす
ということらしいです。
なるほど、誰かとお話しながらだと
仕事が捗るような気がしていたのですが
単純にアドレナリンが出まくっていただけなんですね。
そして、自分はマルチタスクができるという
幻想の中で
単純に仕事の作業効率を落としていただけなんですね……
反省しました……。
これからは脳の中もミニマルに
脳のメモリを食わないよう
持たない生活を頑張ろうと思います！
