アイハーブ10月購入品です。
DaiGoさんの影響で購入したもの。
メンタルを整えてくれるという
ビタミンD3
基本サプリはあまり飲まないそうですが
ビタミンD3は飲まれるそうです。
ちなみに動画によると、ビタミンB12と葉酸サプリはよろしくないようです。
次にビタミンD3&K2
こちらもメンタルの上向きに貢献してくれるそうです。
サプリいっぱいあるのに、DaiGoさんが勧めてるのを見ると
買っちゃうんですよねえ…。
ところで購入したサプリを見ると
そのとき自分が欲しかったものが見えますね。
お金出してまで手に入れたい効能なわけですから。
このときは、集中力と前向きなメンタルが欲しかったのだと思います。
でも、欲しいものがわかったら、
運動・食事・睡眠で手に入れるほうが
早いかもしれません。
サプリより生活習慣のほうを重視すべき、なんて言われると
うるせー！ 性善説かよ！ って思うんですけど
サプリより生活習慣を整えたほうが早い、と言われると
そうかも…となります。
誰かに言われたのではなく、体感なんですけどね。
まあでも
サプリに頼りたいときもありますよね～。
そんなときは飲んでしまっていいのだと思います。
それが勢いとなって行動に結びつくこともあるもんね。
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