ここ半年、睡眠に本気を出してます。 「体にいい」レベルの動機では、なめた態度を取ってしまうので 「成功に必須」を合言葉にして自分を律しております。 それでもなかなか寝付けない 体質は改善しません。 そういうときはアイテムに頼るのも悪くないと思い…