つくづく人生睡眠だ、と実感しまして。 体が本当に動かなくなってあれこれ検索して試して、こりゃ睡眠の質を上げることでしか何も改善しないんだ、と気づきました。 睡眠時間を削って365日働いて得られたものは、ボロボロの体に見合っていたかと言われると胸…