手間はかかりますが
ＧＴＤってご存知ですか？
私も最近知ったのですが
仕事だけではなく
プライベートなこと（お風呂に入る、とか）も書き出して
ToDoリストにしてしまう
方法だそうです。
鳥頭ゆえに
実はこれ、私は自然にやっていたのですが
（すぐにやること忘れちゃうから……ハハハ……）
頭の中から
「覚えておかねばならないこと」を
追い出しちゃうって
思った以上にスッキリするんですよーー！！！
騙されたと思って
一度やって頂きたいです。
私の例をば
ちなみに私は
・歯磨く
・食器洗う
・洗濯物干す
・深呼吸
・ブログにＧＴＤのことを書く
くらい細かくやっています（笑）
頭を軽くしておきたい方にオススメ
合う合わないがあるのですが
アレコレ気が散ってしまって
ものをすぐに忘れてしまう自分にとっては
とても安心できるノウハウでした。
覚えておかなきゃ！
っていうプレッシャーから解放された頭は
とっても軽いです。
頭の中もミニマリスト
こうやって頭の中もミニマルにしていくのが
ミニマリズムなんだなあ、と
しみじみ感じています。
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