たぬきサマー

ミニマリストだけどコスメ好き

【使い切り】FTC UVパーフェクト ボディスプレー【出会いと別れ】

FTC UVパーフェクト ボディスプレー

使い切りました。

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何回見せるねんこの絵面って感じですね。何度でも見せちゃいます。それほど愛用しているから…。ごめんなさいね…。

 

秋冬もなんだかんだと日差しが強いので、さっと使えるこちらのスプレーは本当に便利で愛用しております。

 

こちらの商品、廃盤になっておりますが、体への紫外線を十和子様が許すはずがございません。

きっと次の手を考えていらっしゃることでしょう…!

 

楽しみにお待ちしております。

十和子様の次の一手の前にストックを切らしたらこちらを購入予定です。

 

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睡眠7時間チャレンジに二年挑戦した結果【生活のパフォーマンスアップ】

つくづく人生睡眠だ、と実感しまして。

体が本当に動かなくなってあれこれ検索して試して、こりゃ睡眠の質を上げることでしか何も改善しないんだ、と気づきました。

 

睡眠時間を削って365日働いて得られたものは、ボロボロの体に見合っていたかと言われると胸を張ってイエスと言えないからです。

 

「寝る時間がもったいない」

「8時間眠るなんてとんでもない」

そう思っていましたが、大きく成功するためには、睡眠への取り組みは無視できないんです。

 

 

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とりあえずまずは7時間は眠ろうと決めました。

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せっかくなら、最高の形で7時間眠りたいですよね。

最高の7時間睡眠のために、やることを決めました。

二年挑戦して思ったこととともに書いていきます。

 

・朝日を目に入れる

ベタながら、やはりこれは大切。アーユルヴェーダでも勧めてました。

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でもほら。そこは我ら美容クラスタだから。ちょっと抵抗あるよね! わかる! 最初は私もできませんでした。さりとて、足裏だけ日光を浴びる、とか、めんどくさがりの私には難しすぎました。

二年挑戦し続けてようやく割り切ってガンガン浴びるようになりました。二年もかかったか! と我ながら驚いてます。トロすぎるんよ。朝日を浴びるなんて、すぐできそうなものなのにね。習慣を変えるって難しいね。

 

・日中20分以上のリズム運動(ウォーキングなど)

これはできるときとできないときの差が激しい…!

毎日60分歩けるときもあるのですが、今の寒い時期はさすがに日和っています…。

モムチャンダイエットで紹介されていた単調なリズムの有酸素運動を、申し訳程度にしています。ゼロよりマシさ…!

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・寝る前に考えごとをやめる

できそうでできない。20日に一回できたらいいほう。自分でも驚くけれど、まあそうなんですよ。できた日は寝つきが良かったです。15日に一回、10日に一回…とじょじょにできるようになればいいと思っています。やめなければ、それは続いていくよ。

ソエルの瞑想に頼るのもいいです。

 

 

・寝る前の考えごとをやめるために、日中のやるべきことを全部やっておく

で、そのためには元気になるのが必要で…ってわりと連続性が生まれてしまうので、これは案外現実的じゃないな、と思っています。

それよりは「ここでやめる!」とする決断力を磨いたほうが、かえって早く満足に働けるような回復をするかもしれません。

どれだけグジグジやらなきゃ~やらなきゃ~と考えていても、結局体力がないと、生産的な活動はできないのだと、やっと理解できました。

もちろん、この一言だけで頑張れる人はぜひ実行してバンバン進んで頂きたいです。

 

・体を疲れさせることも大切だから筋トレをする

こちらもウォーキングと同じく…です。寒いとなかなかジムに行けません。

ヨガだけでもやると違うので、習慣づけたいですね。

 

 

ヨガすら難しいときは、その場でジャンプをこまめにしていました。30秒やるだけでスッキリするからジャンプっていいんだろうなあ。トランポリンの購入を真面目に検討しています。

 

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余談ですが、すごい怪しい気功を受けて、その際に「骨格調整をしたから、ヨガは一週間中止してくれ。正しい姿勢で日常生活を送れば、スタイルは整う」と言われてですね。

毎日1時間ヨガできていたのがぱったり止まっちゃったんです…。

いい習慣ってあっという間に断たれるのね…。

 

とはいえ、やっぱり運動は必要なのでは…と思うので、また復活させようと思います。

 

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・深い睡眠のためには、寝る3時間前は食べるの禁止

こちらは私が夜間低血糖を起こすことから、実行できませんでした。

分子栄養学のカウンセラーさんにも、ずっと食べててもいい、と言われるくらい低血糖を起こしているからです。

夜間低血糖がひどくない、正常な体調の方なら、ぜったい実行したほうがいいと思います。

あと、固形物をなるべく入れる時間を減らすため、比較的我慢できる朝と昼は固形物を食べず、夜のみ食べる一日一食にしていることからも、こちらは向いていませんでした。

でも、寝る3時間前の固形物禁止は挑戦してみようと思っています。

 

・夜間低血糖による途中覚醒の防止のため、血糖を安定させる

私一時は90分ごとに目が覚めておりました。

これは低血糖を起こしていて、「起きないと命が危ない」から起こるそうです。

で、それによりまた眠れないから命がアレして…いけない! 命があれなスパイラルが起きている!

というわけで、血統の安定を目指しました。

 

くず粉スープを作る。

 

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お湯にくず粉とスープ・スープを入れて飲んでました。

これはお医者さんにも褒められました。でもこんな簡単なものでも、作ったり、お皿洗ったりが大変でした…。それくらい体力が落ちてるからこそこのスープが必要なのであり、でも体力がないからこそスープが作れないのであり…ジレンマでした。

ちなみに、スープ・スープは賛否あります。普通に健康な方なら、問題ないと思います。めちゃくちゃこだわりたいのでしたら、やはりご自身でボーンブロススープを作るのが一番だそうです。でもそれが作れないから…(以下ループ…)

 

一口目は野菜を摂る。

言わずもがなですね。ダイエットのためですと即効性がないのでやめてしまいますが、睡眠のためなら続けれました。ずっと続くことですからね。

 

小麦・砂糖など血糖値を上げるものは避ける。

小麦は減らせましたが、言うても難しかったです。

お砂糖も、体力のない中お仕事をしていると、どうしても欲しくなりました。

ハニーセラピーでハチミツを摂取するとスイーツへの欲求は減りましたが、もちろんこれは糖質を減らしたことにはならないので、果たしてどうなのか、私もまだ判断ができていない状態です。

ただ糖は摂らないことには動けない状態にまでなっていたので、スタイルよりも動けることを今は優先しております。

絶対にやったほうがいい部分なのですが、働きながら(家事や子育や介護など)で、これって、結構現実的じゃないんじゃないかな…って思いました。

頼れるご家族がいらっしゃる、とかでしたら、お仕事お休みして、一時的にお世話になって元気を取り戻す、その過程で辛くても小麦と砂糖を断つ! これが結局一番回復すると思います。

これが可能な状況の方に、「小麦と砂糖我慢できないの!?」めいたことを言われることもあるかと思いますが、まともに聞いていたらストレスで活性酸素が大爆発するので「そうだよね、私甘えてるね…」などと思わず「忙しいんだよ」とキレておきましょう。事情と心情を考えず色々言う人が本当に嫌になったんだよ。活性酸素の世話もしてくれない人の言葉に振り回されるってコスト見合わないんだもん。

 

・瞑想

歩行瞑想でもいいですし、ハミガキ瞑想でもいいです。ソエルの瞑想も勿論いい。

とにかく瞑想を取り入れます。脳も大きくなるらしいしね。

 

 

寝るためのアレコレをやると、生活のパフォーマンスアップが自然と図れます。

というか生活のパフォーマンスアップを図らないと、睡眠7時間は不可能だから…!

現代人はそれくらい忙しい。

 

ていうか、ダイエット要素もすごくあるね!

全部やれたら痩せちゃうよ~!

睡眠時間が短いと、太るホルモンが出るとか、睡眠欲が足りないと、性欲や食欲といったほかの三大欲求で解消しようとして食欲が暴走する、とかもありますが、そもそもちゃんと眠るためには、痩せる生活が不可避だったんですね。

 

で、二年睡眠に取り組んでの結果。

 

途中覚醒しなくなり、7時間連続で眠れるようになった

途中覚醒は本当に苦痛だったので、命拾いしました。

睡眠導入剤なども処方されていたのですが、それでも眠れなかったんですよ。

それが薬なしで改善したので、心からほっとしました。

 

・生活が整った

とにかく整った。

「寝るためにはこれを終わらせねば」

「寝るために歩かねば」

「寝るために瞑想せねば」

とあらゆる良ハックを睡眠のために行わうので、生活の内容が前向きになり、充実感がありました。

 

・頭が働くようになった

苦手だったことにチャレンジできたり、昔挫折した本の意味が理解できたり、寝た切りになってアイディアをまとめづらくなっていたのが、ちゃんと整理してアウトプットできるようになりました!

めちゃくちゃうれしい!!

 

・体がツライときは十分寝て、その後しっかり活動できる、というサイクルが生まれた

昔はアドレナリンの過剰分泌で体が限界でも頑張れてました。

でも、アドレナリンがつきたんですよ。そして寝た切りの日が増えました。

今は睡眠時間が足りないまま作業しようとすると、気持ちが悪くなります。そこで自分を責めずちゃんと眠ると、すっきりと働けるんです。

そのサイクルが理解できてからは、つらいときは睡眠時間を延長する。そしてその後活動的になる、ということができるようになりました。

体の機序が健全になったのがうれしいですし、寝ればちゃんと活動できるという自信も生まれて、眠ることに前向きになれました。

 

・時間とお金を使うところを精査できた

最初、7時間眠るなんて…と抵抗がありましたが、7時間寝る、と決めたら決めたで、余計な予定を入れなくなりました。これがデカイ。

セミナー・レッスンだいすっきだったのにほぼ行かなくなったよ。

本当に必要な学びを見極めるようになりました。

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ちなみに、私の中で本当に必要だなと思うレッスンは、ボイトレ、筋トレ、ヨガ、お金、イメコン、仕事のガチ技術(仕事術とかふんわりしてないすぐに使えるスキル系)です。

(イメコンはもうひととおり受けたので、もう受けません)

 

それ以外の、美とは~とか、キレイな笑顔とは~とか、ライフハック系全般は、めちゃくちゃ好きだけどー! 睡眠と比べたら、時間使っちゃダメだなって思いました。

睡眠と比べたら重要度低いだけで、それ自体は好きだし楽しいさ…。

好きか嫌いか選ぶんじゃなくて、大好きか好きかで取捨選択しなきゃいけないのが大人のつらいところだよ。

 

・睡眠による痩身効果。ハニーセラピーを取り入れてる場合

糖質を制限していないので痩せてません。

しっかりと中肉中背日本人中年女性です。中がいっぱいあらあな。

 

もりもりっと働けるようになったので、次は、虚弱体質が働きながらも、スッキリボディになるのはどうしたらいいのか!? をゆーっくり探ろうと思います。

ここ最近、失礼ムーブをカマされるのは、トシなんじゃなくて、シンプルに太ったからだと思います。

全体的にモタついてるとやっぱあか抜けないんだよねえ。

 

でもあくまでゆっくりなので、成果出るのはまた二年後とかだと思います。

それよりは昔みたいに働けるのがただうれしいです。

 

ハニーセラピーについては別途書きます。

 

・8時間睡眠になった

8時間睡眠なんてとんでもない! と思っていましたが、日中動けるようになったことから、睡眠への罪悪感が軽減。8時間まで延ばすことができるようになりました!

なにより、シゴデキのお友達が、8時間睡眠なのも大きくてね。

時間の使い方とか集中力とか普段からの仕事への向き合い方を真似して、8時間眠れるようにしました。

仕事本番で力を発揮できるように普段から技法書を読み、学び、二度寝したときのためにお仕事準備を早めにするようになったので、どんどんいいサイクルが生まれたのだと思います。

 

たくさんの恩恵をもたらしてくれた睡眠7時間チャレンジ。

二年かかってますし、ぜんぜんすぐに眠れたわけではありません。

でも続けて良かった! と思いました。

 

疲れてしまった

仕事のパフォーマンスが下がった。トシか?

なんかつらい

 

そんな方は、ぜひ睡眠7時間チャレンジしてください。

 

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ここからはウルトラ体力ない人向け。

もーにっちもさっちもどうにも動けない、って方は水素を検討してもいいかもしれません。私は水素で一気に体力が加速しました。わかりますわかります。水素は諸説ありますからね。でも体感としてすごかったので私は大肯定しております。

どこかの店舗で試されるのは悪くないかもしれません。私は3店舗くらいで受けたよ。機械によって「あっそ」ってのが大半だったので、何店舗か試さないとダメかな~と。

私はハマりちらかして、自宅で吸入できるものを購入したよ。

どこで何を買ったか、言ってはいけないらしいので言えないのですが、ご参考になればと思います。購入して頂いても私のもとにお金が入るわけではありませんので、本当にただの一消費者の感想と体験です。ハイ。

(ネッ〇ワークビジネスじゃないからご安心を…! 何なら楽天にも…売ってる…)

 

体力ないわけじゃないのでしたら、7時間睡眠チャレンジだけでも充分元気になりますよ!

 

 

 


【使い切り】マイクロウォータージェルはほぐしに本腰を入れるきっかけのアイテム

マクロウォータージェル使い切りました!

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背中にぬったときの不思議な解放感に心奪われた一品でした。

 

こちらを使うことで、緩むことに真剣になれたのだと思います。

 

例えばなんですが、私は顔ダンスで鍛えることこと顔を変える道と信じていましたが、ほぐしも大切だとわかり、小顔スイッチにも真面目に取り組むようになりました。

 

ほぐしへのアンテナが磨かれたのは、こちらのおかげです。

 

また改めて使ってみたいです。

 

石鹸もオススメです。どういうわけか疲れが取れてびっくりするよ。

 

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【使い切り】シュープリームノイ エクストラ スターダスト ジェル【サスティナブル】

シュープリームノイ エクストラ スターダスト ジェル使い切りました!

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悪さをしないのに、こってりめに包んでくれて、さらにいい香りで見た目もビタミンの粒が入って楽しくて最高の保湿剤!

今の季節にもぜひオススメしたいです。

 

ちなみに、シュープリームノイのクリームは、詰め替えできるんだよ。

 

こちらがレフィル。

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こちらがケース。

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めちゃくちゃサスティナブル!

 

最初、ジェルの詰め替えなんて初めてだったから不器用な私にできるのか!?

とびびり散らしてたんですけれど、めちゃくちゃ簡単にできました。

説明書読む能力も、手先の器用さも一切不要!

安心して詰め替えしてねー!

 

あ、こんなことにビビったの、私だけか。

いやはや。

 

 

 

 

 

【使い切り】足もみをやる気にさせてくれる KMRスキンクリーム

足もみ用のKMRスキンクリーム使い切りました。

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私が使ったのは50gのものです。

 

院長先生がこだわって作られたということがわかるお品でした。

足もみに大変適した、かつ、搔痒感などのノイズの一切ない、愛すべきクリーム。

 

楽天ではまだ売ってるようですが、基本的にはもう生産は中止されているようです。

 

お安いものではないので、もう買うことはないと思うのですが、セレブになっていてそのときまだ買えるようでしたら手元に置きたいです。それくらい好き。

 

足もみには赤棒を使っています。

 

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足もみ用にケイシーのオイルとマグネシウムオイルもおすすめです。ふたつを混ぜて使うと、すべりやすいし、疲れも取れます。お安いのも助かる。

 

jp.iherb.com

 

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アイハーブで、5%オフになるプロモコードです。

よければ使ってやってくださいー。

ANI4955

 

 

 

 

 

【長文レポ9000字】黄金比メイクで顔の悩みを全部断つ【驚異のリップメイクで顔の印象をコントロールせよ】

ヒツコスさんに教えて頂き、黄金比メイクに行って参りました。

https://agirlbeauty.com/

 

顔には多くの人がキレイだと感じる配置があって、メイクでそれに近づける、という理論です。

 

個人レッスンなのですが、事前セミナーがあるので、まずはそれに参加しました。

これが凄くてですね。レッスン生様のビフォアフを見られるのですが、下唇の形を変えただけで、アゴの形が違って見えたんです!!

黄金比メイクは、ただのメイクアップじゃない。

パーツをコントロールして、顔全体を美形にする技術なんです!

 

セミナー中からもう知りたくてウズウズ。

教えてたもー! 私の顔の正解!

その日中に申し込みして、そのまま当日一回目のレッスンを受けることにしました。オーナーも驚いてました。

 

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私は3回コースのベーシックを申し込みました。

黄金比分析・印象分析・実技の3つがあるのが3回コースからなんですよ。

そりゃちょっと勇気のいるお値段なんですけれど、黄金比分析もしてもらいたいし、印象分析もしてもらいたいし、その上で、実技も教えてほしいじゃないですか! 黄金比分析結果をぞんぶんに楽しめるメイクを教えてシルブプレ!

そういうわけで清水の舞台から飛び降りる気持ちで申し込みました。

 

メイクのウデに自信あり! な方は顔分析集中だけでも受ける価値あると思いますよ。こちらは15000円です。

 

個人的にオーナーの福武さん指名をオススメしたいです。

指名料が1回レッスン毎に10000円なので、清水の舞台アゲインです。3回お願いしたら、プラス3万円です…。でもその価値はおおいにあります!

3回コースの場合は、1回目だけでも。ぜひ。

 

パーソナルカラー診断もついているのですが、私はもう自分のPCに納得していたので(納得いかない診断2回、納得いく診断2回というボリューム)その分をレッスンに回して頂きました。ありがたい。メイクたいして映えない民兼自分の顔のことをもっと知りたい民の私に色々仕込んでくだしゃんせ。

 

でレッスンなのですが、まずは印象分析です。

 

自分の印象って、まず自分じゃわからないじゃないですか。さりとて、他人の評価もバラバラしてるし。それでいて一定量言われることもあるし。

何らかのプロ診断を受けても、これまた結果にバラつきがあるから困るんですよねえ。その人の主観だもんね。

でも黄金比メイクは、もう答えがあるから! ブレないから! 私の顔の印象って何なんですか! 今度こそ正解を! ブレないでシルブプレ!

 

顔を見て頂きながら、さくさく印象をあぶりだしてくれます。

結果はこんな感じです。

 

全体のバランス

①上品・大人

②りりしい

③洗練

 

①大人

②上品

③洗練

 

①セクシー

②華やか

③キュート

 

①キュート

②やさしい

③アクティブ

 

全体的に、「あんまりうれしいと思っていない要素がやはり上位。だけれど伸ばすとしたらここですよねえ」という結果でした。

個人的に、上品・大人・やさしいって全然うれしくないんですよねえ…。

美じゃなくない!? って思うから。

内面の誉め言葉ではあるまいか…。そんなに外見ダメか? って思ってしまうんですよ。実際ダメだから言われてんだろうし。

 

でもほら。こういうのって、「気持ちよくしてもらうためのトーク」じゃないから。真実を求めてやってきたわけだから。

ハラをくくって、上品・大人を伸ばそうと決意しました。

 

私の大好きな「可愛い・華やか」との決別はこのとき決まったと思います。

 

「唇はアンタの大好きなセクシーキュート華やかじゃん」って思いました?

でもなあ。私ゴボ口だし、そもそも唇って厚い・薄いってそんなに大事だと思ってないんです。形がいい・悪いかなって。「厚い唇がコンプレックスだったけれど、今じゃ大好きなパーツです」っておっしゃる方いるけれど、たいてい形が美しいんだよなあ。そりゃ大好きでしょうよ、ってなるんだよなあ。それでいくと私唇めちゃくちゃ形悪いんだわ。

だから自分の唇に関して言えば美点にならないって知っています。

 

唇の「セクシーキュート華やか」は無視していいと思いました。サービストークかな、くらいの。

唇の形に自信があったら、意識したと思います。私の期待を受け止められる唇じゃないのよ~悲しいね。

 

眉毛もしかり。なんせ私は眉毛を作りまくってるからね。

 

miniroom.hatenablog.com

 

理想を求めたゆえの眉だから、そこにキュート要素があっても、無意味かなあ、と。剃り方でどうにでもなるってことですから。

 

「全体のバランス、上品大人かあ…可愛いが好きなんですけれどね…」と言った私に、「メイクでキュートにも寄せられますがどうしますか?」と聞いてくださいましたが「いえ…私の個性を生かす方向でお願いします…」とお伝えしました。

好きを足すより、あるものを伸ばしたほうが美に近づくんじゃないかと思っての戦略的可愛いの撤退です。大人要素消してから可愛いにいっても、可愛いの要素を最初から持ってる人に追いつけないので、コストが見合わないとの計算です。

撤退してわかるんですが、改めて私キレイよりも可愛いが好きだわ。永遠の可愛い片思いだわ。

 

次に子供顔 大人顔 男性顔 女性顔とキュート 上品 アクティブ クールのゾーン分けした結果を教えて頂けるのですが、私はキュート 上品 女性顔のゾーンが広かったです。

わっ! これは結構うれしい! と思いきや、このゾーン分けは、形が均一なほうが美形度が上だそうで…。ぬか喜びだった。私全然形に偏りあるわ。しっかりと崩れた要素があるようです。

子ども顔と大人顔の要素は案外半々でした。そこまで大人顔ってわけじゃないのね。なるほどーとなりました。

 

そしていよいよ黄金比分析です!

イヨッ! 待ってましたー!

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自分の顔写真に、黄金比マスクをあてて、それをもとに解説して頂きます。

ひえ~! 自分の顔の機序丸裸…!

 

私の結果はこんな感じです。

 

・目

横幅足りない 黒目足りない 黄金比よりタレ目 やや小さい

 

・鼻

小鼻やや大きい 長さやや足りない

 

・眉毛

1・5本分上にある(これ以上はメイクでも下げられない領域なのに…! 私よほどまぶた広いのね…)

 

・唇

下唇が上唇の2倍ある 上唇やや足りない よって人中やや長い

 

・頬骨

やや出てる

 

・エラ

やや出てる(でも今見ると、この程度ならポインターでどうにかなりそうな…)

 

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こんなところです!!

 

いやーーーーー面白かった!!

自分の顔について「めっちゃ悪いわけでもないけれど、なんか確実に良くない…それは何なんだ…?」と思っていた謎が全部解けました!

 

目っていたずらに大きくしたらいいわけじゃないじゃないですか。

シェーディングだって、正しいところに入れなければならないし。

唇もなあ。形悪いのはわかる。でもそこから何をどうすればいいんだ? って思っていたので。

 

何が悪くて、どこに何を足せばいいか、わかる。

 

それが黄金比メイクの魅力なんですよ!

まあでも心臓に悪いかもしれません。そこの点、私はややズルをしまして。

以前行ったメイクレッスンで、そこそこ自分が黄金比的だということは知っていたんです。

 

miniroom.hatenablog.com

 

こちらのメイクレッスンは、定規で顔を測られるんですよ。

 

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最初、何してんだろ、と思ったのですが、おもむろにレッスンのお姉さんが「…あれっ!? …お顔黄金比です」と言ったのです。

そう、不意打ちで黄金比測定されてしまったわけです。心臓に悪いね!

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しかも「あれっ」ってなんだよ、って話ですね。

私は顔の配置は悪くなくて、パーツのクオリティ・骨の形・肉のつき方が悪いんだと自己分析しています。(整形でどうしようもない部分よな…もしくは大がかりになる系)

配置に反して、パーツクオリティの低さ、骨の形と肉のつき方のダサさから、お姉さんは「あれっ」って言っちゃったのだと思います。

ちなみに、「多少余白多いですが」も言われてます。多少余白の多い黄金比。なるほど、余白が多いけれど、それはうれしい。

 

そういうわけで、黄金比メイクにも臨んだわけです。しかし経験者とは言え、前回は定規で図るアナログな手法。ちゃんとデジタルの画面上で図られるのは勇気がいりました。

でも精度高く調べたい気持ちが強いかったです。あとキレイになりたいし。頼むわ。キレイにしてシルブプレ。

 

それにしても判定結果がずいぶん厳しい…って思われたかもしれません。これには少し理由があります。

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最初のカウンセリングのときに「私、顔でかくて頬骨とエラ出てて黒目小さくてまぶたぶ厚くて頬長くて唇の形悪いんで、そこをどうにかしたいです。きれいより可愛いが好きですが、似合うメイクでできるだけ良さを引き出して欲しいです。好きは諦めます。」ということをお伝えしたんですね。

 

オーナーさんは驚いたお顔で「…美にストイックですね」と言われました。ここまで冷静に自分の欠点を分析してる人間というのが珍しかったのかもしれません。

 

そういうわけで、黄金比分析も、「あなたはかなり美に厳しい方なので、あえて厳しめの判断をしますとこうです」というように診断を進めて頂きました。

自己肯定感を上げる作業は他でやればいいさ。

プロの精密な分析をお願いします! 知りたい!

「あえて言うなら」私の顔ってどうなんです!?

目の大きさも「かなり美にストイックな方なんで、あえて厳しめに判断すると、やや小さいです。でも気にしなくていいレベルです」という感じです。

 

顔タイプ診断のときに「目が大きい」と言われたのですが、「私、目小さくないけれど、大きくもないな…? どっち…?」って思ってたんですよ。

答えは、物理として大きめだけれど、顔でかいから相対的に目がやや小さい。

理屈がわかってスッキリしました! スッキリはしたけれど、悲しくはある!

 

miniroom.hatenablog.com

 

 

まあそういうわけなんで、私が望んで厳しめ判定なんです。

私が厳しめをお願いしたにも関わらず、オーナーさんはかなり言葉を選んでくださっていました。「厳しめって言ったんだから、ドーンといくよ~!」という感じではありません。なので、あんまり詳細に言ってほしいわけではない…という方も、怖がらず受けて頂きたいです。

 

3回コースですとメイクレッスンもつきますから、あえて厳しい判定を頂かずとも、メイク実技で黄金比にして頂け、キレイはゲットできます。

果たしてキレイにとって原理を深堀りすることが有効かというと難しいところですよね。

テンション落ちちゃ、モトもコもなかったりしますし。

深い理論を手に入れると、応用・再現はしやすいとは思いますが、キレイになるためというよりは興味方面でのメリットのほうが大きいかもしれません。

「私も厳しめにいってやんぜ!」って方も素晴らしいです。得るもの多くて面白いですよ!

 

どちらを選んでも正解です! キレイになりたい目的は同じですから! 応援しております!

 

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で、ふと気づいたんですけれど、私普段からこんな調子で自分の欠点言っちゃうんで、周りの人がうっかり失礼を口走るんですよね。

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オーナーさんが、かなり驚いた顔をされていたので、私の自分の欠点についての考察って、相当強いものなんだと思います。

でも、私がやってるのは自虐とかじゃなくて、ただの分析。

そこからどうしていくか、であってですね。

他人が私の欠点をポーンと言っちゃう、って失礼を許してるわけじゃないんだよなあ…!

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プロのもとへ、お金払って、覚悟決めてるときだけ、アドバイスは求めてるんであって、突然の失礼の許容なんてした覚えないという。

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でも、この分析した欠点を隠してない時点で、他人に失礼を許してる態度になってるのかもしれません。

今気づいた。

自虐のつもりもなかったけれど(発展したいだけなんで)他人はそんな違いわからんよね。自分を高く見せるのが好きじゃないだけで、低く見せるつもりもなかったのですが、低い部分を見せるのをやめないと、侮られてしまうのかもしれません。

 

miniroom.hatenablog.com

 

自分の欠点分析の結果は他人の前で口にしない、という教訓も得たところで実技です。

 

全くの新しいメイク体験で大興奮。

キレイが不足している部分に、どういう手を加えればキレイになるのか? がクリアになるのでメイクに自信が出ます! メイクがなんたるか、の真理にたどり着けます!

おおげさではなく、メイク人生が間違いなく変わるんじゃないでしょうか。

印象に残ったテクニックを紹介します。

 

・頬を短くする下まぶたのアイシャドウ

下まぶたにピンクのシャドウを入れることで頬を短くする。

メジャーな手段ながらも、涙袋カラー以外のシャドウって勇気いりませんか?

私は大人がやっていいのかしら…という迷いがありました。

けれど、ちょうどいいピンクのシャドウで入れて頂き、とても自然な仕上がりになりました。下まぶたへのアイシャドウの恐怖心がなくなりました!

ブルベ夏の私は、もう少し青みがあるとうれしいのですが、スプリングっぽい華やかさ

を楽しめるとも言えるカラーです。ドンピシャに似合うよりも、大人の可愛さは華やかさを出せるカラーだと思います。小さいのですが、もともとチークですので、チーク

としても華やかで自然で可愛い色です。質がいいので目が疲れてショボショボしないのも助かります。

ちょっと他でなさそうなカラーだったので、お買い上げしました。黄金比メイクにぴったりの色だと思います。

 

レアネージュ インプルーブチーク B009

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レイアネージュはお肌に優しいのにリーズナブルなオーナーさんがこだわって取り扱いを決められたんだろうなあ、ということが伺えるブランドです。お肌弱い民は気にいっちゃうことうけあいです。

 

・自然なブラウンのアイシャドウで上品なデカ目

私ブラウン系のアイメイクをすると、デカ目効果よりも沈んでくすみに見えてしまうことが多いのですが、ほどよく目が大きく見えるやさしいブラウンをセレクトして頂き、ブラウンへの評価が変わりました。沈みすぎない明るいデカ目効果のあるブラウンがあるなんて!

このブラウンは得難いと思い、お買い上げしました。

 

レイアネージュ インプルーブアイズ B003

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・黒目を大きく見せるためのアイライン

これもメジャーな手法ですよね。ただ、黒目に直接何かするわけじゃないのに、どうして黒目が大きく見えるんだろう…って思ったことないですか? 私はあります。

でも黄金比メイクでビフォーアフターを見せて頂くと、本当に黒目が大きいんですよ!

黒目が大きくなることで顔全体のバランスも良くなるんです!

瞳が印象的になることで、顔の余白が詰まって見えるんでしょうね。

黒目が大きいほうがいい、というのはなんとなくわかっていました。

でも、黄金比メイクはヒキで顔全体を見るので、黒目を大きく見せることの重要性がより理解できるんですよ。目にとってだけじゃなく、顔全体にとっていい。しかもそれがカラコンではなくアイラインで実現可能!

さらに、前から気になっていたことを質問したんです。

黒目の上のアイラインで黒目を大きく見せるテクニック自体は知っていたのですが、そうすると私の狭い二重幅が塗りつぶされちゃうんですよ。

あの幅が透明感を出している気がしていまして、それを潰してしまうと、透明感を損なうのではないか、と。

で、オーナーさんと写真で検証してみたのですが、遠目で見たら透明感はあんまり変わりませんでした。

まあ確かに黒目の上の太めのアイラインがないほうが透明感はあるにはあるのですが、それよりは、黒目が大きく見えるメリットのほうが上回ってました。

これで安心して黒目の上の太めのアイラインを引く決意ができました。

マニアックな疑問にもちゃんと答えてくださって安心です。

 

黒目の大きさの重要性もわかり、さらに再現できるテクニックも教えて頂けるので、黒目への意識が本当に前向きに変わりました!

 

・顔の骨格をきれいに整えるためのシェーディングとハイライト

何回かレッスンを受けたことがあるのですが、シェーディングとハイライトは多少心得があるつもりでしたが、黄金比メイクのシェーディングとハイライトは他とちょっと違いました!

おでこのハイライトが縦長なんです。
そしてCゾーンにハイライトを入れないんですよ…!!
何より自分の顔を見て頂いた上で、黄金比に合わせたシェーディングを提案して頂けるのは心強い!

ぜひ経験してほしいなーって個人的に思います。

 

・ここまでこだわるか! アゴの印象も人中の長さも変えるリップメイク!

「!」がついてますからね。私が一番伝えたかったことですよ!! 黄金比メイクの真骨頂!

冒頭でも描きましたが、下唇の形を変えるだけで、あごの形が変わって見える、あのテクニック。

私の唇では何が起きるの!?

 

ちなみにオーナーは、平凡なすぐできるリップメイクがお好きじゃないそうですよ。

だよね。唇プルンってすりゃいいわけじゃねえのよ。いや唇プルンするだけでもうれしいけれど。

骨の形までコントロールできるなら、リップメイクでやれること、全部やりたい!

唇が唇として独立してキレイなんじゃなくて、越権しまくって、顔全体に貢献してほしいんだ!

で、下唇が上唇の2倍、人中普通に長め、老化アリ、の私の唇に何がなされたか。

まず、口角の影をコンシーラーで消します。

影はご法度なわけです。

ここからが私のお伝えしたいこと本番です。とにかく黄金比メイクは、リップライナー使いが神。

上下の唇の差をなくす・人中を短くするために、上唇にリップラインを引きます。この美容におけるダブルミーニング最高。シングルミーニングもいいけれど、やっぱふたつみっつのリターンを欲しちゃう。

でも唇ってビンカンな部位。

リップラインなんか引いたら荒れ狂うんじゃないのか…? と思いましたが、さすがは黄金比メイク。めちゃくちゃ品質の良いリップライナーがありまして、アトピーの私も荒れませんでした!

色といい、成分の優しさといい、他にない、と思い、お買い上げです。

 

mira化粧品 リップペンシル ローズ

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もうこちら廃盤だそうです…。残念…。今持ってるものがなくなったら何を買えばいいんだろう…。

 

こちらなんですが、かなりオーバーリップに仕上げます!

しかも塗りつぶすわけじゃないんだよね…。

リップライナーは見た目はかなりナチュラルな色ですが、それでも肌にのせると、めちゃくちゃ轟さんみ出る。

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大丈夫!?

閣下の次は轟さん!?

 

でもこれ、不思議と、ヒキで見ると大丈夫なんですよね。顔って不思議!

 

更に凄いのは、私どうやら左の口角が右より下がってるらしくてね! 左側の口角は右よりオーバー気味にラインを引くように指導されたんです。

細かい!!!

顔の癖まで教えてくださるよー!

自分の顔は相当研究したつもりでしたが、まだまだでした…!

 

下唇は、中央はややオーバーリップ気味に、端は唇よりやや内側に描きます。

全体的に内側に描くんじゃないのが面白いですね。キュッと上がった感じを出すためでしょうか。

 

その後口紅を塗り、グロスでリップライナーをなじませます。

内側に濃い目の色を入れてグラデリップにしても可愛いです。

 

で、轟さん化も懸念されたリップライナーを使ったリップメイクですが、プラスの効果しかない。

顔の間延びがめちゃくちゃ解消されている!

札付きの余白持ちの私ですが、キュッと詰まった感が出ます!!

 

唇が正しい形になったことで、顔全体の余白がなくなったように見えるんですよ!

 

唇ってこんなに偉大だったんだー!

プルプルさせることで簡単に魅力を出せる、ってパーツじゃなかったのね…。

 

唇って隠れたやるべきことが溢れてたんです!

知ったからにはやるしかない。

 

マスク生活が続きますが、シンプルに楽しいので、黄金比メイクでのリップメイクは本当にオススメします。

 

で、一応ビフォアフを乗せるのですが…黄金比メイクって、パーツをどうしたら顔全体にいい影響を及ぼすか? ということと、全体として見たときにどうしたらパーツが輝くか? という手法なので、パーツだけ見てもビフォアフ感伝わらないかもしれません。でも全体で見たらすごく変わりましたよ!

 

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パーツに魅力なくてごめんやで。

1回目はこんな感じでした。

2回目はベースとリップの実技、3回目は、アイメイクと眉毛の実技のレッスンになります。

行くたびに進化する黄金比メイクを教えて頂き、半顔メイクで上達を目指していきます。一個のメイクを極めるもよし、バリエーションの違うメイクを教えてもらうもよしです。私は2つ教えて頂きました。

2個めのアイメイクでは、クリオのプロアイパレット01を使った猫目ちゃんなアイメイクを教えて頂きましたよ。

item.rakuten.co.jp

オーナーさんのお手本はこちら。インスタに詳細をアップされていたのですが、今記事がないんです。再アップ希望です…。

www.facebook.com

 

オーナーさんは、「この人メイクわかってる思われる」アイメイク方法を教えてくださいますよ! この人メイクわかってるメイク! いいねー! わかってないメイクしたくないもんね!

 

全3回のレッスンを終えての感想ですが、行って良かったしかないです。

今まで受けたメイクレッスンの中で、一番じゃないでしょうか。

 

整形前に黄金比分析を受ける方もいらっしゃるそうですが、納得です。

逆に黄金比分析を受けずに整形するのは損じゃないかな、とすら思いました。

 

キレイになりたい。でもこれ以上どうすればいいのかわからない。

そういう方に行って頂きたいです。

レッスン生さんの中で、富豪に求愛された方もいらっしゃるらしいですよ…!

夢が広がるね。

 

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レポ書く中で、改めて自分の顔と分析結果と見つめあうこととなりました。

受け入れがたいな~という部分もあったり、理論そのものが難しかったりで、当時は受け止めきれなかったものが、今はさらに理解できるようになりました。

良い復習になりました!

そして、このすごいメイクのために美容ももっと頑張ろうって思えました!

 

また黄金比メイクを経たからこそ、自分なりの顔への気づきとメイクでの改善方法があったので、私の最終形態メイクについてまた書きたいと思います。

ただ私の肌と肉の付き方に難がありすぎるから最終形態を生み出さないといけなかっただけで、普通の方は黄金比メイクでじゅうぶん最終形態になれると思います。黄金比メイクでレッツ最終形態!

 

最後に、黄金比メイクのお供にオススメの美容アイテムたちを置いておきます。

 

何はなくともエニシーだなと!

 

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トップオブトップのリップメイクをいつもやれるよう、リップパックを頑張ります。

 

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まつ育もできたらしたほうがメイク時テンション上がります。

item.rakuten.co.jp

 

やっぱ顔の筋トレは大事。

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顔ダンスも忘れずに!

books.rakuten.co.jp

 

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ほぐしもマストです!

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食いしばりをやめてエラを育てない。

item.rakuten.co.jp

 

インナーケアに絶対外せないのが、ビューティフローラ。

 

yukino-select.net

 

全身ケアもやっぱり大切。

 

ストレッチポールでほぐしてたるみの原因を減らす。

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疲労回復にマグネシウム

item.rakuten.co.jp

jp.iherb.com

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アイハーブで、5%オフになるプロモコードです。

よければ使ってやってくださいー。

ANI4955

 

 

 

ためにためて、6時間かけて書きましたよ…。ようやく出せた…。ホッ…。

 

緩むすごさを体感できる マイクロウォータージェル

ヒツコスさんに頂きましたマイクロウォータージェルを頂きました。

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もうね。何かがすごいの。

何故か知らないけれど、つけるといーい感じで緩むんです!

たるむとかとは違う。

ゆるむ。

 

こちらを使い始めた頃は、たるむとゆるむの違いもろくすっぽわかってなかったんですよ。

 

でもこちらを使って知りました。

ゆるむってこういうことか…! と。

美って、鍛える・引き締める方向にいきがちじゃないですか。

でもゆるめることもまた必要だったのです。

 

その大切さを理解できたのが、背中に塗ったとき。

贅沢だったのですが、このとき背中がつらくてどうにかなりそうだったんですよ。

それで背中に塗ってみたら…まあ…驚きの楽さ。

 

これは凄いことが起きている、と体で実感した次第です。

 

私は顔での実感はできなかったのですが(かなり頑固らしいんですよ…頑固さについてはまた別記事で)首中心にお世話になっておりました。

背中はたまの贅沢。

 

無知ゆえに、ゆるめることにコミットしきれなかった私に、体感でゆるみを叩きこんでくれたマイクロジェルウォーター、賢者の石みたいだな…って思いました。

いや、鉱石か。鉱石は賢者の石なのかな…。

 

顔のお肉が動きやすい人、感動体験が待ってるかもしれません。

一度ぜひ手に取ってみてー!

 

ヒツコスさん、貴重な体験をさせてくださりありがとうございます。

 

石鹸もまた最高やで!

item.rakuten.co.jp