30代の脚痩せを叶えるため、 ありとあらゆることに挑戦してる今回のシリーズ。 合う味ダイエット2回目のレポです。 2回目は、また合う味を調べることから始まります。 今回もこちらを使って調べて頂きます。 2回も調べるの？ 1回調べたら終わりじゃないの？ …

下半身デブ歴20年以上の私が 本気で下半身痩せに取り組むこのシリーズ。 今回挑戦したのは、合う味ダイエットです。 合う味ダイエットとは？ 人には痩せる味と、太る味があるらしく、 痩せる味を意識的に摂ると痩せるという なんとも不思議な痩せ方です。 特…

ジムめんどくさいですよね。 そもそも運動が好きじゃない。 だから好きじゃない運動のために移動なんてもってのほかなんですよ。 行かない言い訳が止まらない。溢れてくる。 でも運動しないと30代の体はエントロピーなんですよ～～～～ 散らかるの！！ とい…

こんばんは。 ダイエットってめんどくさいですよね～。 私ヨガにちょっとハマってるんですけど、 マット出すのがすごいハードルじゃないですか？ いや、重くないし、とか思われたかもしれないんですけど、 その通りなんですけど、 そのワンアクションがしん…

人間って美の得意科目があると思うんです。 ある人はでか目メイクかもしれませんし、 ある人はファッションかもしれませんし、 ある人はヘアアレンジかもしれません。 私は肌づくりでした。 というか、アトピーだったからこそ、 マニアックに突き進むしかな…

ねえみんなヨガって知ってる！？ めっちゃいいよ！！ って、知ってるーー！！ ですよねーーー。 でも語らせてください。 肌の保湿力アップの手段としてのヨガについて！ ヨガがいいことはさすがに知っていたのですが ホットヨガに通って帰り道に風邪をひいて…

毎日キャビテーションをあてるのと、2週に1度、筋トレに通うのでは 果たしてどちらが脚痩せに効果があるのか。 気になりませんか。 私は猛烈に気になりました。 なので、試しました！ ほぼ毎日のキャビテーションを、約半年続けたのです。 さぞかしお高いの…

すごい韻をおもいついちゃった…と戦慄しつつ 思わず書いちゃったんですけど、 ごめんなさい。 結論から言いますと アウターマッスルもインナーマッスルも 両方大切。 雌雄なんか決してない。 完全に言いたかっただけ。 話をボディメイクに戻します。 ダイエ…

タイトル以上でも以下でもない話なんですけど 最近デコルテ周り、肩甲骨周りを鍛えるのにハマってます！ 私は月2回、30分のパーソナルトレーニングに通っているのですが、 短い時間ですので、とにかくお尻・内もも・裏ももを鍛えてたんですね。 上半身はガリ…