2年くらい前なのですが 優光泉使い切りました。 item.rakuten.co.jp ファスティングを実行していた方が 教えてくれたので、使うことにしました。 酵素には何度も泣かされてきたのですが （効果を感じることがなくて） まだ酵素への興味は燃え尽きていなかっ…

ダ・ヴィンチニュース様でヒツコスさんの連載第6回が 更新されました！ ddnavi.com www.hitsugicosme.com ヒツコスさんのとっておきの3冊が紹介されています！！ とっておきって言葉いいですよね。 ヒツコスさんのとっておきなんて 知りたいに決まってる。 …

ウィラードウォーター使い切りました。 もう飽きる・飽きない 買う・買わないとかの次元にない。 いっつも使うし、いっつもあるし、いっつも買う。 もはや幼馴染じゃないかなって錯覚してる。 全然新参だけど。 30代になってからの知り合いだけど。 30代は幼…

6キロ太ってしまったので8日間ファスティングしていました。 体重増加を気にしたのもありますが、 どちらかというと食べ過ぎたことで、 脳のパフォーマンスが落ちたのを どうにかするのが目的です。 痩せるためのファスティングは、私個人は推奨はしていませ…

アイハーブ10月購入品。 うつ消しごはん的ラインナップです。 books.rakuten.co.jp 藤川徳美先生がご紹介されるサプリで特に気になっていたナイアシン。 ナイアシンフラッシュという独特の現象が起こるので、 気になる存在でした。 摂取の仕方にコツがあるの…

ウォーキングしてたら、近所の小さい女の子が 「歩くのキライ！」と顔を真っ赤にして母親に訴えていました。 奇遇だねお嬢ちゃん。 私も歩くの大嫌いだよ。 このように、見知らぬ幼子に同意してしまうほど運動が大嫌いです。 大嫌いですが、筋トレのおケツ縮…

こんにちは。 下半身太りが過ぎる私です。 そしてケチです。なんだ急に。 なのでパーソナルトレーニングは足と尻 つまり下半身ばかり鍛えておりました。 だってもったいないじゃん…。 上半身はもういいんだって…。 でもここで衝撃の事実が明るみに出たのです…

アイハーブ10月購入品です。 DaiGoさんの影響で購入したもの。 メンタルを整えてくれるという ビタミンD3 jp.iherb.com www.youtube.com 基本サプリはあまり飲まないそうですが ビタミンD3は飲まれるそうです。 ちなみに動画によると、ビタミンB12と葉酸サプ…

ヒツコスさんのダ・ヴィンチニュース様での連載 第5回が更新されました！ ddnavi.com 運動… 寄せては返す波のように。 始めてはやめ、やめては始めてます。 パーソナルトレーニングですら、 うっかりやめてる期間ある。 だって運動嫌いだから。 だからまあ効…

ヒツコスさんに教えて頂きましたコトーネちゃん。 かわいい。体にいいシャレたお菓子みたい。 item.rakuten.co.jp 「なんかいいらしい」ということで6個入りを購入しました。 まずこの見たことのない形状に戸惑います。 手作りのケサランパサラン…？ （わか…

毛抜きって、毛が抜けないとムカつきますよね。 当たり前のことを言っているようですが、抜けない毛抜きは、当たり前に跋扈（ばっこ）しております。由々しい。 抜きづらい毛を「どうせ目立たないし」と放置するのは、想像以上にストレスなんです。 でもこん…

ヒツコスさんのダ・ヴィンチの連載 第四回が更新されました！ ddnavi.com 自粛生活で食生活乱れますよね。 でも、もうどこから手を付けていいのか…ってなりませんか。 私はなります。 そんな「食生活の指針迷子」の方は、今回の連載ぴったりです！ 「テコ入…