たぬきサマー

ミニマリストだけどコスメ好き

【マニアック美脚道】足裏テーピングは、指巻きテープダイエットに挫折した人でも続けられる【使い切り】

幅広の脚に悩んでる私ですが

足の裏をアーチに固定する

脚痩せテクにハマってます。

 

miniroom.hatenablog.com

 

こちらのテーピングを使っていたのですが

使い切りました。

 

biccamera.rakuten.co.jp

 

”巻くだけ”でおそらく(私の世代では)一番有名な

「指巻きテープダイエット」は全然続かなかったのですが

足裏テーピングは、苦も無く続けられました。

 

すぐに効果のあるものではありませんが

だからこそ苦も無く続けられることが大切になってくるので

使い切れたことがうれしいです。

ていうか使い切りは全部うれしい。

 

指巻きテープはあんなにもあっさり脱落したのに

どうして足裏テーピングは続いたのか。

 

以前の記事でも書きましたが

やはりテーピングを巻くことで

幅広の脚がほっそり見えるのがうれしいからです!

 

急がば回れ

わかってる!

 

でもキンキンのケツカッチンで、すぐ見てわかる効果も

また大事なんだよ…!!!

私の忍耐は、そんな悠長じゃないんだ!

 

そんなわけで、テーピングをリピートしました。

 

いつかほっそり美脚になる

その日を夢見て…!

 

でもイマイマ、幅広じゃなくなった脚が

とりあえずうれしいよ…!

 

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【圧倒的】ブラを洗濯機で洗濯してもCHA-LA HEAD-CHA-LA ヘッチャラ【感謝】

ブラを手洗いするのが死ぬほどイヤです。

死ぬほどイヤなことを請け負ってくれるアイテムが現れました。

 

その名もブラボーです。

 

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item.rakuten.co.jp

 

私はこれを知って狂喜乱舞しました。

本当にイヤなんですよ。ブラを手洗いするのが。

 

100歩譲って手洗いするまではいいです。

 

ぬるま湯と洗剤に浸けておけば

いいわけですから。

 

問題はその後です。

 

え、絞るの?

この繊細な作りの、立体設計命のものを?

ムリ。

 

ある程度まで水を切ればいい?

振る?

振るの???

この崩れ厳禁の立体を…?

 

タオルで優しく押し当てる…?

どの程度の優しさがいるの?

言っても強引さも必要だよね?

多少オラオラなほうがモテるよね? でも多少なんだよね?

ワイヤーがグネらない程度の強さとは…???

 

で、バスタオルの上にブラをおいて水気を取ってもらうわけですが

バスタオルビッシャビシャになるね…

 

床は…床は無事なの…!?

 

アアーーーーー!!!

 

ブラの水気を取るために、バスタオル2枚も使ってしまったー!!

洗濯しなきゃいけないバスタオルが2枚増えたーー!!

 

ブラ一枚洗うのに、どんだけの犠牲が出るんだよ!!

変だろ!! コスパが!! 変!!

 

え、普通はバスタオル2枚もの犠牲出ないの!? ええーーー!!??!

びしゃびしゃで干したら、ブラの形崩れるよね!?

かといって、

びしゃびしゃじゃないほど水気取ったら、ブラに圧がかかるよね??

塩梅不明! 不明なんです!

もうなんか、胸の形の維持よりブラの型崩れに脅えてる。

THE ストレス!

 

わかってる。

私。私が悪い。なんか間違ってるということだけは理解できる。

皆が出来ることをできない私が悪い!!

 

でもツライ。

 

自分が悪いと自覚していることと、

ツライという感情は別ベクトルで発生するーーーー!!

 

でもブラボー。

こいつはすごい。

 

洗濯機で洗っていいっていうんだから。

使い方はこちら。

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大きいピンクのボールにブラを入れます。

 

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小さい白いボールにパンストやパンツを入れます。

 

その後、洗濯機に放り込むだけ!

 

洗濯機に放り込むだけということは、脱水もしてくれるんだー!

やったー!!

 

ブラの滴る水からの奴隷解放宣言です!

 

「ブラを洗ったあとの水分はどうするんだ問題」に長年対峙してきた身としましては

こんな幸せがあるかね、と感極まっております。

 

なにげにこの小さいほうのボールが便利でね。

 

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ピエールマントゥを洗うのに愛用しているのですが

全然くたびれないんです!

 

item.rakuten.co.jp

 

miniroom.hatenablog.com

 

ブラは手洗い命、という方も、お高いパンストをご愛用でしたら

買われてみてもいいかもしれません。

 

他、ふんどしパンツも入れています。

 

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miniroom.hatenablog.com

 

 

ピンクのボールには、ブラのほかにソックウェルを入れたりもしています。

 

item.rakuten.co.jp

 

 

miniroom.hatenablog.com

 

ブラジャーボールといいつつ、用途色々なんです!

 

洗濯QOLが爆上がりです。

あ~気が楽!

ブラを洗濯機で洗ってもCHA-LA HEAD-CHA-LA!!

 

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笑顔ウルトラZってなモンです。

ブラがどんだけ汚れても

繊細なレースであったとしても

気分はへのへのカッパです。

 

「ブラを手洗いしたくない」

「ブラの水気を切りたくない」

という願いを叶えてくれるドラゴンボールです。

 

あと1個のお願いは何にしようかな。

願いごと3つ叶えてもらう気かよ。

なんでナメック星のシェンロン前提なんだよ。

ポルンガ


下着ショップの方に

手洗いしたブラのワイヤーと、洗濯機で洗ったブラのワイヤーを

見せて頂いたのですが、

洗濯機で洗ったブラのワイヤーはぐにゃぐにゃだったんですね。

こっわ!

絶対胸へんな感じになる!

でもブラボーなら大丈夫なんじゃなかろうか、と思っているのです。

物理で守られ切っているから…。

ブラを使い切ったら、ワイヤーを取り出して検証してみようかと思っています。

でも、多少グネったところで、ブラボーを使い続ける気がします。

 

この素晴らしいブラボーは語るぬりかべさんのブログで知りました。

 

nekonekosanpo.hatenablog.com

 

何回読ませて頂いても楽しいです!

 

すばらしいものを教えてくださってありがとうございます…!

 

room.rakuten.co.jp

 

 

 

 

 

【9月10月アイハーブ購入品】カンジダ除去【糖質制限後】

やばいんですよ。

不定愁訴が。

半端ないんです。

 

理由が見えない。

見えないからこそ、かたっぱしから色々試したい。

試さねばならない。

 

そこで見つけたのが

カンジダ除去!

 

こちら性病としてのイメージが強いと思うのですが

なんとまあ不定愁訴に効果があるそうなんです。

 

カンジダ菌の症状の一例はこちら

 

倦怠感 ふらつき アレルギーの悪化  腎炎 うつ…

 

www.chounaikankyou.club

 

 

え、やだ これカンジダ菌のせいだったの…?

 

じゃあ除去するしかないでしょう!

 

しかしカンジダ除去のポイントは、糖質制限をしっかりすること…。

 

えー難しい…。糖質大好き…。

 

と思ったのですが、私は24日ファスティングをやり遂げております。

 

 

miniroom.hatenablog.com

 

糖質制限バッチリ!

これはカンジダ除菌のチャンス!!

 

というわけで、挑戦しました。

 

やり方はこちらのサイト様を参考にしました。

 

body-health-mind.com

 

以下、引用文はこちらのサイト様の物です。

 

購入品を紹介していきます!

 

消化酵素と塩酸ベタインで消化補助する。

 

トリエンザは買えなかった。

 

 

jp.iherb.com

 

プロバイオティクスで善玉菌を優位にする

 

jp.iherb.com

 

300億が売り切れていたので、こちらも足しました。

 

jp.iherb.com

 

ロイテリは、カンジダ菌への抗菌作用が強い上、

副腎疲労だと摂ったほうがいいというアドバイスを頂いたことがあるので

常備しようかなと思っています。

 

jp.iherb.com

 

精製糖質・グルテンカゼイン・加工品を控えます。

 

 

血糖コントロールを徹底します。

 

 

便秘を解消する

 

これらはファスティングしていたので、

完璧にできていたと思います。

 

肝臓ハーブで肝臓機能を強化

 

jp.iherb.com

 

グルタチオンで解毒サポートをします

 

jp.iherb.com

 

 

さてここまでの大変な準備が終わったところで

わくわくしながら、カンジダサポートで除菌スタートです!

 

【サプリメンテーション】

カンジダハーブサプリ…1日2回2カプセル/食後
カンデックス…1日2回2カプセル/空腹時
プロバイオティクス1日3回1カプセル/食前
グルタチオン…毎朝空腹時1カプセル
クロレラor活性炭サプリ…毎朝空腹時、食間空腹時

 

jp.iherb.com

 

クロレラが売り切れていて買えませんでした

 

 

VA、グルタミン、ケルセチン、など腸粘膜修復栄養素を入れる

 

jp.iherb.com

 

 ビタミンAは自分に必要だと思っていましたが、

思いのほかまずくて死にました。

にんじんのえぐみが濃縮している…。

 

jp.iherb.com

 

グルタミンは売り切れて買えませんでした。

 

さて、どうなったか、と言いますと。

 

カンジダ除去感ゼロでした…!

 

チーン…。

 

ダイオフもなければ

お通じの量が増える、ということもなかったのです。

 

これは私がサプリに向いていない体質だから

というのも大きいです。

 

というか、不定愁訴が強いのであれば

まずは体そのものを立て直すことが必要ですから

サプリはあまり摂らないほうがいいかもしれません。

 

ここまでカンジダ除去用に

サプリ購入しておいてアンター!!

 

という結果で申し訳ございません…。

 

まあでも人間、やってみないとわからないことは

多いものでして…。

 

購入してしまったサプリは

小分けでちょこちょこ消化していきます。

 

プロバイオティクスは買って良かったです!

リピートします。

 

jp.iherb.com

 

とにかく腸だから

サプリメントがそこまで合わないという方は

これだけを選ぶのも良さそうです。

 

理想を言うと、違うブランドの個人輸入でしか手に入らないような

サプリがいいかもなんですが…。

 

手間暇とお値段の問題で私も未挑戦です。

そのお話もまた今度できたらいいな。
 

アイハーブで、ご新規様が10%オフになるプロモコードです。

よければ使ってやってくださいー。

ANI4955

 

リーベイツ経由でアイハーブの買い物をすると、ポイントがもらえます。

私はいつもリーベイツ経由です。

 

www.rebates.jp

 

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【楽しく】自分を見張るのをやめないか【ナルシスト】

めんどくさい。

身の程を知ってますアピールがめんどくさい。

 

「身の程を知っていてほしい」と私に願う人は

そもそも身の程を知っていたところで

私のことを愛してくれないのです。

 

信じられないけど本当です。

 

じゃあ身の程を知るカロリーは

まるまる損なわけです。

 

せいぜい、恥をかいたり傷ついたりする頻度が

減るくらいです。

 

若い頃は、心が痛む頻度が減ることが結構

大きなウエイトを占めていたのですが

大人になると違います。

時間がより切実に貴重になっていきますから

予防線を張るより大事なことが

増えてしまうのです。

 

他人への敬意を忘れない上で

自分を評価している人物に対してすら、

自身への期待を鋭く暴いては、

「自己評価高すぎ」と笑う人間はいます。

 

しかしそんな人間、性格がどうかしてしまっています。

相手にする必要ないのではないでしょうか。

 

身の程を知ってますアピールは、

そういう人にこそ有効なのです。

 

性格がどうかしてしまってる人へのアピール。

落ち着いて考えると、コストに見合ってません。

 

自分の人生に必要ない人に向かってのアピール

なんて、コストが高すぎます。

 

思い切って捨ててしまいましょう。

 

恐らく驚くほどパワフルに生きられるのではないかと

感じています。

 

スピではなくて、私の体感の話なんですけど。

 

自分を見張っているときって

こういう状態なんですよ

 

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わかりますでしょうか。

 

で、この「見張ってるもう一人の自分」を

自分に戻してみるんです。

 

 

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イメージです。

 

もう一人の自分は言うなれば神の視点です。

そうではなく、

自分の視点で生きてみるのです。

 

どう見られるか、で自分の行動を決めるのではなく

自分が何を見てるか、で行動を決める。表現していく。

 

天才って、そういう風に世界を見てる気がしたよ。

自分と視点を、分離させたりは決してしない。

 

 

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天才についての関連記事

 

miniroom.hatenablog.com

 

最初ドキドキしちゃうけど

でもすごく楽しく、広がりのある生き方だと思います。

 

自分を見張ってるうちは、少しこぢんまりしてしまうんですよ。

考え方も行動も。

 

他人への敬意を覚えたら、

自分を見張るのをやめてもいいんじゃないかな。

 

自分の行動を制限して可能性を狭めるのは

一番コスパが悪いよ。

 

自分を見張らないナルシストは

健康的だ。 

 

 

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【これが本当の】30代後半にて初めての高級寿司【ネタばれってかい】

行ってきた。

行ってきましたよ!

 

高級寿司ー!

 

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かくきゅう

03-5929-7786

 

tabelog.com

 

どうして急に高級寿司に行くことにしたかというとですね。

 

グルメログに明るくない私ですら知っている

うどんが主食さんも愛されている名店

3年先まで予約が埋まっている

「寿司 波やし(すしはやし)」さんで

ナンバーツーだった方が

独立されたお店が出来たというのを

ネットで見かけたからです。

 

tabelog.com

 

それって…

それって…

 

なんかすごそう!!!!

 

3年先の予約はできないけれど

かくきゅうさんは飛躍的予約が取りやすいとのこと…

 

これは行くしかない!

 

ここにきて、特に意味もなく高級寿司デビュー!!!

 

30歳後半になるまで

高級寿司と交わることがなかった人生。

 

ここで交じり合わせます!

 

電話で19時に予約。

 

お店は新しいから、とっても綺麗で

センスもいいです!

 

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カウンターのみ8席の落ち着いたお店です。

 

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さてさて、何が飛び出す高級寿司…!

 

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お刺身。

どれもとってもおいしかったです。

貝の味が濃いのです!

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焼き物。

こちらも貝の味が最高です。

 

 

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茶わん蒸し。

こちらお味は薄目で上品です。

個人的にはもっと濃いお味でもいいなと感じました。

 

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いかめし。

 

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ばくだん。

海鮮と海苔の組み合わせって最高だよね。

 

ちなみに、予約時に、納豆が苦手かどうか聞かれますので

納豆が苦手な方は、抜いて頂けるようですよ。

 

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蟹チャーハン。

上品でありながら、味もしっかりめで

チャーハンが高級だとこんなふうになるのか…と

ふだんのチャーハンとの違いを楽しめます。

 

ふだんのチャーハンも好きです。

 

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ポテトサラダ。

(大将の粋なジョーク)

 

インカの帝国の上にあん肝が乗ってます。

 

あん肝おいしいよーーー!

当たり前ですが、全然臭みがありません!

 

インカの帝国の強い甘みと、また合うのです…!

 

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たまごやきと、お刺身の海老の殻を焼いたもの。

 

刺身の思い出だそうです。

(大将の粋なジョーク2)

 

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まぐろと中トロのコラボレーション。

マリアージュでも可。

贅沢な味がする~。

 

以下、怒涛の握りラッシュをお送りします。

 

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キャビアと金箔が乗ってます!

緊迫しちゃうよ~!

 

 

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みんな大好き雲丹!

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ふわふわアナゴでにぎりはフィナーレ。

 

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続きましてとろたく。

 

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甘く煮た鮎。

デザートです。

(大将の小粋なジョーク3)

 

スイーツってやつですね。

 

以上でした!

 

いやーーお腹いっぱいでした!

女性だったらギリギリ食べられるくらいかな?

 

ネタバレしてごめんね!

寿司だけに!

(ッカーーー)

 

総評

 

とにかくお店の雰囲気が落ち着いてて明るくて

大将を交えたトークなんかもあったりで

東京の高級寿司店、という空気感が漂います。

それが最高に良かったです。

 

19時に予約して帰宅は22時すぎになりましたので

ゆっくり過ごせます。

 

会計はお酒も頼んでひとり15000円くらいでした。

 

おいそれとは行けない価格帯ですが

特別なときには、たびたび訪れたいです!

 

余談ですけど、私、今日ファスティング6日めなんですよ。

 

セルフ寿司テロでした…!

 

なんで今日、この記事を書こうなんて

思ってしまったんだ…!

 

でも書けて良かったです。

また素敵なお寿司屋さんにいったら

書いてみたいなあ。

 

こちらの本を読んで以来

高級寿司への興味が強くなったのです。

 

 

 

美容ネタもたまっていますので、

また少しずつ書いていきますね。

 

ベスコスでまくりで悩ましい日々です…!

 

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【くすみ抜けは】レカルカ 白 CF セラム アドバンス【都市伝説ではない】

レカルカ 白 CFセラム アドバンスも購入しました。

レカルカ 黒 シムセラムエッセンスは老け感の一掃がすごかったので

白は、いかほどの力を持っているのか

期待が高まります。

 

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item.rakuten.co.jp

 

ていうか、白と黒で、どんな違いがあるんだろう?

お値段は白の方が若干お安いけれど。

 

とりあえず使ってみました。

 

これはこれは…!!

 

レカルカ 黒 シムセラムが老け感の一掃の名手なら

レカルカ 白 CFセラムアドバンスは

くすみ抜けのスペシャリストです!!

 

顔がパアーーーッと晴れやかになるの!!

 

色を白くするんじゃなくて、

顔からノイズを一掃してくれて

明るさを出してくれるイメージです。

 

美白というよりは、

透明感の方が近いかな。

 

これは大切な日に使いたくなる!!

 

でもなぜこのような効果が…?

 

気になったので成分をじっくり見てみました。

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あ…!!

 

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藻じゃん!!!!!!

 

私、かねがね、藻には力があると思っていました。

 

 

miniroom.hatenablog.com

 

そうかー

レカルカ 白 CFセラムアドバンスの

くすみ抜けの秘訣は藻か…!

 

対して、レカルカ 黒 シムセラムエッセンスの

老け感一掃の秘訣は

不死化ヒト歯髄幹細胞順化培養液

という感じなのかな。

 

レカルカ 白と黒で、成分を比べても面白いですよ。

 

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そうそう、レカルカ 黒 シムセラムエッセンスにはない注意点として

レカルカ 白 CFセラムアドバンスは

塗ったあと、5分おいてから次のスキンケアを使わないといけないので

ご注意くださいね。

 

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レカルカ白のおかげで、

くすみ抜けが都市伝説などではないことを

知りました。

 

マジでくすみって抜けるのね。

 

筋トレ以外でもくすみは抜けさせられる!

うれしー!

でも筋トレはします。

 

で、白と黒、どっち買えばいいのー!?

ってなるのが人情ですよね。

 

レカルカ黒は、歯髄が気になる、老け感が気になる人に、

レカルカ白は、くすみ抜けしたい人、藻が気になる人にオススメです!

 

個人的には白のほうが好きです。

藻好きだからかな…。

レカルカ白は、藻が美の申し子ということをで改めて実感させてくれます。

藻うし子! (もうしご)

 

まあ、白黒つけないカフェオーレって手もありますが。

 

www.youtube.com

 

あ、両方使うと、くすみ抜けと老け感一掃、両方手に入れらるんじゃ…?

と期待してしまうのが人情なのですが

別々に使ったほうが

力を実感できそうです。

レカルカ 灰 は危険かなと。

 

 グレイ好きです。

 

あと、やっぱりアトピー肌には

若干強い気がします。

 

全顔にバーン! と使わずに

効果が欲しい場所を的確に選んで

慎重に使用するのが安全です。

 

私は、目じりのこじわが目立つところ、

ほうれい線、小鼻、あたりに使ってます。

 

普通肌の方は、ババーンと景気よく使っても

楽しそうです。

レカルカ 灰使いしてもいいかもしれない。

 

健康肌じゃないから、わからないけれど。

 

3月11日01時59分までレカルカ製品5%オフだそうですよ。

3月10日0時~23時59分限定の美容液もあるようですので

気になる方は楽天をチェックしてみてください。

 

item.rakuten.co.jp

 

レカルカ黒についての記事はこちらです。 

 

miniroom.hatenablog.com

 

room.rakuten.co.jp

 

【ナル活は】ナルシストには放てないロイヤルストレート人たらしパンチ【ストレッチ】

ここ最近、ナルシストをオススメしている私ではありますが

こと人心掌握におきましては

やはりナルシストでないほうが

有利だと実感します。

 

それを思い知らせてくれる友人がいまして。

 

それは、友人と一緒に

スキルアップのための講座に行った帰りに起きました。

 

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たくさんの方が参加される講座で、

お互いの成果物も見せ合う時間もあったので、

友人に「気になるスキルの方はいらしたか」と聞かれたのです。

 

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しかし、私ときたら自分のことで頭がいっぱい。

 

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このようなていたらく。

 

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物おじしない友人のこの反応に

 

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こう返すしかない私。

 

すると

 

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こう来た!!!!!!!!!!!

 

 

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こうなるわな!!!!

 

ロイヤルストレート人たらしパンチだよ!!

 

食らった食らった。

 

いやー思い知った!

参りました!!

 

こんなん言われたら好きになってまう。

 

当たり前ですが、

対人戦において、

ナルシストは圧倒的不利なんです。

 

こと人間関係においては

相手にいかに興味と好感を持てるかが勝利を左右します。

 

でもね、それでも

ナルシストになることは大切です。

 

私たちの多くは

自己肯定感を伸ばす教育をされていない。

 

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自己肯定感の低い人間は

こんな育てられ方してないわけです。

 

常にこうしてほしかった、というわけではありません。

 

たまにでいい。

こんなふうに接してもらいたい。

ヴェルターズオリジナルのじいさんもびっくりな

特別な存在という自認を与えられたかった。

 

www.youtube.com

 

 

彼もまた特別な存在なのですとか

言われたいわけです。

 

しかし、ヴェルターズオリジナル

じいさんがくれる安心を感じることは

一瞬であっても叶わなかったのです。

 

養育者側にも言い分はあるでしょう。

 

自己肯定感が大事、なんて言われてなかったでしょうしね。

あとヴェルターズオリジナルはCMだし。

 

私の自己肯定感の低さの責任を

どこかに負わせたいのではありません。

 

理由がどうであれ

現状、自己肯定感が低いことが問題なのです。

 

そして、それを解決するには

納得いくまでナルシストでいることが

有効だと感じるのです。

 

自分を愛し抜けたとき

人様への愛情も興味も

自然とわくのだと思います。

 

そうじゃないときに

無理に人を大事にしようとしても

上手くいかず、めげてしまいます。

 

コストに見合わないんですよ。

 

だから、まずは根気強くナル活してみるのも

悪くないのではと感じます。

 

ナル活が終わらないまま人を愛そうというのは

準備運動なしに全力疾走するようなもの。

 

ナル活は言うなれば

人を愛するという競技に向けての

ストレッチなのです。

 

ナル活は本番ではない。

 

いや、ストレッチで終わってもいいのだけど。

 

その先は、もっといいものが待ってるよ、

と私は友人に教えられたのでした。

 

ちなみに、5年くらいずっと気にしてる

人たらし術の本がこちら。

 

item.rakuten.co.jp

 

1万円って。

 

※理想の養育者の絵には、女性を描きましたが

女性親だけがこうであれという意味ではもちろんありません。

育てる人の理想を表現したかったのですが

私が女性を描くほうが好きなのでああいう絵になりました。

 

※自分は「育てる側」ではないので

そのあたりの配慮はしきれていない表現になっているかとは思います。

申し訳ございません。

 

※自分勝手とナル活は違うからねー。

相手のナルシシズムも尊重するのが

令和のナルシストだよ!

 

なんだよ令和のナルシストって。

 

 

miniroom.hatenablog.com

 

 

 

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