捨てまくった先の欲望

前歯の矯正と加圧トレーニングで最小限の自分を目指す

視界をごちゃつかせないのはやっぱり気持ちがいい

ちょうど一年前に

この記事を書きました。

 

miniroom.hatenablog.com

(この道を通ったわけじゃないよ!

虎舞竜!)

 

で、これは今も役立ってます。

多少面倒だけど、どのみち捨てるときラベルはがすしな…と思い、

なまけたい心をエイヤッと鼓舞して

ラベルをマメにはがす日々を送っております。

 

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この癖は本当につけておいてよかったです。

 

視界がごちゃつかないって

本当に精神衛生上いいよ~。

 

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ミニマリストって感じ♥

 

って、昔書いた記事の反省会するとか

真面目かっ。

 

まあ、真面目だけが取り柄で

ここまで生き残ってきましたからね…。

 

しかしこのブログつまらんな。

ごめん。

最小限は、使っているものの最小限

昔こんな記事を書きました。

miniroom.hatenablog.com

 

いっしょまえのこと抜かしてますね。

笑えますね。

 

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世の中にはイマイチなもんなんていくらでもあるっちゅーねん。

 

(例えばマー〇ュー〇ュオの服…

横幅デカイのに丈短くて

ただでさえ悪いスタイルがより悪く見えますわ)

 

でも使わないものを捨てる、という概念は

我ながら正しい決断をしたなと思いました。

 

とにかく使わないものがないか定期的にチェックする。

 

で、

 

気になるけど使ってない…ものは

 

使う

 

これです。

 

ながらく放置してた面白い英語の本があったのですが、

一日3秒ですが使ってます。

 

まったく使わないのと3秒では

あまりに大きな違いです!

huge!

(なんだよ急に英語とか出してきて)

(プリティウーマン見て影響されたんだよ許してくれよ)

 

英語の本って、英語やろう、と思って買ったわけじゃないですか。

でもやらなかったということは

自分との約束を破ったってことなんですよ。

 

それがね、3秒英語の発音をするだけで、

自分の決意は揺らいでなかったんだ、という

自信になるんですよ。

 

これは大きいですよ。

 

3秒とあなどるなかれ。

 

ミニマリストは必要なものを

最小限持つ人のことを言います。

 

使うことによって、

英語の本は

「最小限の必要なもの」に

入るのです。

 

こういうとき、

ミニマリストの概念を知って良かったなあ、と思います

 

ただが3秒とあなどるなかれ。

 

かっこいいミニマリストになりたいなら

死蔵を減らす、

これにつきます。

(別にかっこよくなくていいんだけどね)

 

むやみやたらに殺風景な部屋にすることだけが

ミニマリストじゃないよー。

トランクひとつのモノで暮らす

久々にミニマリストな本を読んだので

感想を書いてみます。

 

エリサさんの『トランクひとつのモノで暮らす』です。

トランクひとつのモノで暮らす

トランクひとつのモノで暮らす

 

 

今さらかよ、って感じですが許してください。

kindleのセールで購入して

やっと読み終えることができました。

 

正直、前半

意識高すぎてついていけませんでした。

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というか、レイアウトが悪いのか…?

単純にすごい読みづらいような気がしました。

 

つうか、他人の生活にそこまで興味ないよ

もういいよ的な…感想が出てきてしまって…

 

(え? 私の性格が悪いだけ???)

 

というか、

『わたしのウチには、なんにもない。』

くらい極端じゃないと

汎用性がないんですよ。

 

 

わたしのウチには、なんにもない。 「物を捨てたい病」を発症し、今現在に至ります

わたしのウチには、なんにもない。 「物を捨てたい病」を発症し、今現在に至ります

 

 

 

子どもの有無とか、土地とか、好みとかで

生活の方法論とか基準

細分化しちゃうじゃないですか。

 

だから私の生活には関係ないなーってなっちゃうんですよ。

いや、これ言っちゃうと元も子もないんですけど。

 

『私のウチには、なんにもない』は

極端だからこそ

自分の生活に取り入れられたんですよね。

とにもかくにも、良くも悪くも

捨てる一方だから…。

再現性がとにかく高い。

 

でも『トランクひとつのモノで暮らす』が

全然使えなかったかというとそんなことはありません。

 

後半の追い上げは凄かったです。

 

後半はミニマリズムの内面について

深堀された考察が書かれています。

 

思わず色々整理したくなったので

わくわくした気持ちで読み進められました。

物を捨てたくなりましたもん。

 

ミニマリスト本の良し悪しの基準は、

物を捨てたくなる気持ちになるかどうか

なんです。

 

 具体的捨てる決意ができた物たちは

捨てきれなかった白いワンピース

お気に入りだったダマが増えたニット、

これまたお気に入りだったけれどもダマが増えたニットスカート、

キレイになれるし評判もいいけど、

私の好みに合わない化粧品など

中くらいの紙袋ひとふくろ分捨てる決心がつきました。

 

物を捨てたくなる本は、

私にとっていい本なんです。

 

私は物を減らすことについて言及するミニマリズムの思想よりも

内面について書かれているミニマリズムのほうが

好ましく思うところがあるのかもしれません。

 

単純に物を減らすのは、気持ちいいからアリなんですけどね。

いざ、本で読むと、

人様が減らした物と残した物って本当に参考にならないのです…。

 

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著者様が手放しになられたものが 

あたしには要るもんかもしれないじゃないですか。

 

その逆もまた然り。

 

…しかしただの読み手となると、やっぱり好き勝手書いちゃうもんですね。

一冊の作成までに色々あったことと思います。

 お疲れ様でした。

 

好き放題書き散らして申し訳ございません。

 

これで私がうっかりミニマリストの本を書くことにでもなったら

この記事はなかったことにします。

 

もうしょうがない、そうするしかないんや。

 

このブログを再開するにあたって、

好き放題書く、

炎上したら平気で逃げる、

って決めてました。

 

だってお金頂いてないもの。

命をつないで頂いてないもの。

 

気なんて遣う必要ある?

ないよね。

 

(どうしようもねえ…)

 

かんにんや…かんにんやでえ…

 

お仕事は本気で命削ってますんで!!

だって生かして頂いているんですもの。

あたしの命は、あたしの命をつないでくださった方のものよ。

今さらだけど自分の肌タイプに合わない化粧品を断捨離する

メイク大好き

コスメフリーク

イガリメイクFAN

の皆さまこんにちは。

そうでない方もこんにちは。

 

イガリメイクに触発されたり

アットコスメに踊らされたり

流行りメイクに挑戦したり

色々しちゃいますよね。

 

イガリメイク、しちゃう?

イガリメイク、しちゃう?

 

 

わかりますわかります。

 

私とかうっかり色々買いこんじゃいましたもん。

 

ジュンジュワ~なんて

言葉に惹かれてね。

 

でもさ、私

パウダリーファンデのほうが似合うし

ツヤ肌メイク嫌いだし

ミラコレで肌荒れ起こすし

サンローランの婚活リップ15は白浮きするし

チークなんて1つあれば十分だし

コントロールカラーなんてよっぽどじゃないと使わないし

マスカラはどうあがいてもパンダになるし落とすの面倒だし

リップライナーよりもリップティントのほうが好きだ…!

 

と気づいちゃったんですよね。

 

気づいちゃったんですよ!

こんなに!!

買い込んだのに!!!!!!!!!
(血の涙)

 

不要品全部袋に入れたら

結構な重さになりましたよ…ハハハ…。

メルカリで買ったとはいえ、総額3万はいってるよね…。

 

でもさ、私は肌にいいパウダリーで仕上げたいし

ファッションコンサルの方にもパウダリーをを使ったほうが

肌の良さが活かせるって診断して頂いたし

つうか美しく仕上がったところで

肌アレおこしてちゃ世話ないし…(シュシュはアトピーだよ!!)

 

これはもう…

 

断捨離択一だよねっ!

 

エリサさんのご本も読んだことだし…さ。

 

 

トランクひとつのモノで暮らす

トランクひとつのモノで暮らす

 

 

 

とはいえ…

 

メルカリで売るなんて面倒なこと

したくねええええええ!!!!!!

 

てかメルカリで写真撮って説明文書いて売って発送するという

手順をやりきる自信がない。

もはや。

 

そしたらさ

使いかけの化粧品も買います!

ってあやしいチラシ入ってたのよ。

買い取る人の顔写真入りで。

 

そのチラシのデザインときたらほんとグズグズで

マイクロソフトカラーかよって感じで

すぐ捨てたんだけどさ…

メルカリでやり取りする自信がない今

あの人に来てもらったら

よかったんじゃ…

って今後悔してる…。

 

これ読んでるめっちゃ私のこととか好きになってくださる方いたら

全然お譲りするんだけどね、化粧品…。

 

私のこと好きじゃないとやーよ。

(なにこいつ好き放題やな)

 

さっぶい勝手なことばっかり言ってるケド

メイクコンサルの方に勧められたものばかりだから

名品揃いなのは間違いないヨ!

 

はーもうこのまま捨てるのが正解かねえ…。

 

別にあたし富裕層のミニマリストじゃねえのよなあ…。

 

メルカリで売れるマメな方が

本当に羨ましいです…。

 

怠惰な心を断捨離したいとか

さっぶいこと考えてまうわ。

 

そういうの、疲れるからよそうな、自分な…。

 

 

大人の前歯矯正~完成編~

私去年前歯の矯正をしました。

 

miniroom.hatenablog.com

 

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お高くて綺麗で一等地の歯医者で矯正したので

仕上がりは普通にとても良く

大満足でした。

 

なにより、

女性受けがとても良くなりましたね。

 

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女性ってすごく歯並び悪いわけじゃなくても

矯正ってすごく興味あるんですよ。

 

私が矯正器具つけてるとき

すごい矯正について聞かれましたもんね。

 

世の女性って、矯正に興味あるんだな~って

思い知りましたもん。

 

で、矯正が終わりまして、今は

夜にリテーナー(歯が元に戻らないようにする装置)をつけるだけだったのですが

 

結構それ面倒なんですよね(爆)

 

サボっちゃう日も多くて、ほんのちょ~~~っと戻りかけてます。

戻ってるのを感じたらあわててリテーナーをつけますけどね(笑)

 

で、前歯がぴっしりそろって私は満足したのか。

 

まだまだ満足してません。

 

もっと…もっとキレイな歯になりたい!!!!!!

 

だもんで、下の歯の矯正も始めました。

しかもグルーポンで。

大丈夫かよっていう。

 

今までの見本見せてください、って言ったら

「プライバシーがあるから…」って見せてくれないような

ややさびれたビルで

スタイルのいいおじいちゃんがひとりでやってる歯医者です!

上の前歯の歯医者とは大違い!!!!

 

でももうそんなお金もかけらんないし…。

 

で、下の歯も8本矯正中です。

 

噛み合わせもあるから、

奥歯を治すには、上の歯も矯正が必要とのこと…。

 

やるか。

やっちゃうか。

 

テヘ。

本気で悩んでます☆

 

ちな、下の歯の矯正は15万、上の歯の矯正も15万、

で月5000円の調整料です。

 

月1回、歯の洗浄してくれるので

美意識高須クリニックですよ~☆

(うっせえバカ)

 

さて、グルーポンの矯正で歯並びは良くなるのか。

 

引き続き大人の矯正にご興味ある方は

お付き合いよろしくお願いします。

 

ちなみに前歯の部分矯正はこちらで行いました。

 

部分矯正とマウスピース矯正の魅力―手軽な矯正、見えない矯正の基礎知識

部分矯正とマウスピース矯正の魅力―手軽な矯正、見えない矯正の基礎知識

 

 とってもキレイな医院ですよ~!

 

 

 

下半身痩せは叶ったのか

 

去年、猛烈な勢いで

加圧ダイエットをしていたわけですが。

 

miniroom.hatenablog.com

 

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女性が勢いで下半身ダイエットを始めブログにそのことを綴る…。

あるあるですね。

ネット界隈では見たことがないという人が多いほどの

ありふれた現象です。

 

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私もその現象を担うひとりです。

ベタな人間なんですよ。

 

でもその後どうなったか、

書く人は案外少ないのではないのでしょうか。

 

というわけで、

大人の責任で、

ダイエットを始めて

体がどう変化したか

経過を書き綴っておきたいと思います。

 

まあ、before afterの写真もないですけどね。

恥ずかしくて見せられたもんじゃないですしね。

しょぼくてすいませんね。

 

文章だけの、before afterのひとつもない、

気の利いてない誰も見てないブログに

そんな責任持つのも、むしろ自意識過剰ですし、

誰も待ってないなんて分かり切ってますけど

いいんです。

 

振り返りは新しいことを始めるより

ときに大事であり

また新しい発見もあったりするものです。

 

振り返ってみたら

全然変わってへんやん、とかね。

お前一緒のことしとるがな、とか。

あるあるです。

 

そこを認め、認知しないことには

同じことを繰り返す恐れがあります。

 

いわば自分のために書いているのです。

だってブログってそういうものでしょう?

(うっぜええええええええ何キャラだよ…っ)

 

あの後、グルーポンを使って、

安く色々なところで加圧トレーニングをしまくっていましたところ、

30分×2回、月5000円と格安のパーソナルトレーニングジムを見つけました。

 

ここは加圧もしているのですが、

加圧でつけた筋肉は落ちやすいということで

普通の筋トレをしております。

 

で、一年以上筋トレに励んだ結果。

 

やっぱり体は締まりました。

 

おしりは覿面に小さくなりましたね。

 

1年ぶりに会った実家の家族が

あまりのお尻の激変に

言葉を失ってましたもん(笑)

 

それくらいずっと

ケツデカの下半身デブだったのです…。

 

グルーポンを使っていた頃は

週に2回とか行っていたのですが

今は月に2回で落ち着いています。

 

やっぱり自分ひとりで筋トレしてても

「これからが筋肉つくぞ」って

ときに手を抜いてしまうので

パーソナルトレーニング

運動が苦手な方、また怠惰な方にこそ

オススメしたいですね。

 

予約しちゃえばいくしかなくなりますから(笑)

 

ただ、走ったりするわけではなく、心肺機能が上がらないので、

体力自体はつきませんでした(笑)

 

それでもまだ20代の頃の服が着られるのは

やはり筋トレのおかげだと思いますので、

これからも続けると思います☆

 

ちなみにオススメのプロテイン

テストステロンさんもオススメのカゼインです☆

 

バルクスポーツ ビッグカゼイン 1? チョコレート

バルクスポーツ ビッグカゼイン 1? チョコレート

 

ザバス は味はおいしいけど

添加物の面でオススメではない、と

筋トレおたくの妹が申しておりました。

 

まあでもちゃんとしたプロテイン

マズイですよね~。

 

毎日のことだからしょうがないか…。

添加物で内臓もってかれちゃ

つまんないですから…。

 

 

Dr.ストレッチに14回通った感想「体は動きたがっている」という言葉が私を動かした

あまりに体がズタボロになったので

Dr.ストレッチに通ったのが

2016年の9月20日

 

で何回か通って14回ほど通ったことになります。

 

結果どうだったか。

 

体が動きたい!

って目覚めました。

 

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Dr.ストレッチに通うだけで

健康になったり痩せたりはありません。

 

けどね、Dr.ストレッチに行くと

なんか体が動かしたくなるモードになるんですよ。

 

担当の方に施術中に言われた

 

「シュシュさん、シュシュさんの体はね、

動きたがってるんですよ」

 

という言葉が

何より効いた気がします。

 

私は実際Dr.ストレッチに通って

カラダの意識が変わったからこそ

パーソナルトレーニングを受けるように

なりましたから。

 

なんかね、私の体は動きたくないんだ、って決めつけてたんだ、

ってハッとしましたよ。

 

ごめんね、私のメンタルが怠惰なだけで

カラダ自体は動きたがってるよね…

そりゃそうだよね…って

思ったんです。

 

なんていうんですか。

 

カラダと心を別のものとして

捉えるようになったんです。

 

私はツライけど、カラダは運動を求めてるなあ、って。

 

そういう風に考えられるようになりました。

 

私のためじゃなくて、

カラダのために運動しよう。

そう思えたんですよ。

 

それ思えたのはDr.ストレッチの担当さんの

「シュシュさんの体は

動きたがってるんですよ」

という言葉があったからで

それが全てを動かしてくれましたね。

 

だからDr.ストレッチ、決して安くはないですが、

オススメです!

 

ちな、私の売れっ子の友だちは30回通ってました…(笑)

気に入ってもらえて嬉しいよ…(笑)

てかうらやましい!! (笑)

 

おまけ

 

Dr.ストレッチの担当さんの更なる名言

 

「シュシュさんのエネルギーに体がついていってません」

 

…その通りなんだよねーーーーー。

 

やりたいことだらけ、

やることだらけ、

で、ある日ムリがたたってバターン! ですよ。

 

反省反省…。

 

miniroom.hatenablog.com

 

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 ちなみにモムチャンダイエットのエクササイズも

手軽でおすすめ。

 

(最後に無理やりアフィ突っ込んできた)

 

DVD付 モムチャンダイエット

DVD付 モムチャンダイエット

 

 ダヨンさんの見た目が超すき。