こんにちは。 筋トレ歴5年目に入りました。 けどぜんっぜん筋肉つきません。 わろてまうわ。 肝機能が弱いこともあるのですが （筋トレしても筋肉がつかないのは、 ・タンパク質不足 ・肝機能の低下 ・腸内環境の悪化 のどれかと言われています） おそらく骨…