無料の美容で良かったと思ったものを紹介していきます。
■足の裏もみ
デタラメでいいです。
とにかくもみます。
すると全身暖かくなりますし
体全体がほぐれた感じが出ます。
たいしたリターンはなくても、体が手軽にゆるむので
室内にいるときは足裏をさわるようにするのは
いいことだと思います。
ゆるむことは大事だと思いつつ、
そこにお金かけたくないな～というジレンマって
ありませんか。
私はあります。
お金かけるなら、筋肉形成とか栄養投入とかレーザーとか
攻撃力高めなことに使いたいんですよ。
そういう、お金にも時間にも労力にもシビアな方にこそ！
とにかく室内では足裏をさわるストラテジーはオススメです。
無料でできる小さいことをまとめていて気付いたことがあります。
こういう地味な美容って、
本気のトラブルを抱える前に小さい労力で
先回りして芽をつんでいくことが目的なのだということです。
ガツンとした効果は望めません。
でも、とても意識の高い行為であるのです。
いうなれば、日常全部を美に染める。
攻撃力の低いことの積み重ねと
攻撃力の高い一撃必殺。
どっちかに偏ってしまいがちではありますが
両方大切なんだろうな…としみじみ思いました。
日常を丁寧に美しく生きたい方にも
一撃必殺を効果的にしたい方にも
小さい美容はとても意味が大きいと思いました。
お金も時間もないからレーザーも高級スキンケアもできない！
こんな小さいことなんてしても意味がない！
という時期が私にはあったのですが
それは違うゾ、と思いました。
積み重ねは大事。
そういういい意味で自分を大切にしてる行為って
所作や雰囲気ににじみ出ちゃうんだろうなあ。
ちなみに、今は足裏ほぐしにはマッサージボールを使っております。
でもいきなりグッズを買うのではなくて、自分の手でやってみて、納得いってからグッズの購入にふみきったほうが、グッズを有効活用できます。
無料でできることをマメにできない人は、高額商品を買ってもあまり意味ない、ということが、無料でできることを積み重ねることによって理解できました。
高額なものを買う方も！
お金をかけずに何とかしたい方も！
無料でできることは、万人に必要なことだと感じました。
一緒に積み重ねて参りましょう～！
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