2020年推しまくったシュープリームノイさん。
福袋が凄いんです！！ 見て見て！！
でね、この福袋、私も大好きなジェルの現品のレフィルだけで、
ほぼモトが取れちゃうんだけれど
（お値段が3990円で、レフィルが3960円）
レフィルなのがみんな不安だったと思うの。
でも！ なんとなんと！ ご新規さんは、レフィルじゃなくて、容器つきなんですって！！！
買うしかないよね。
私はもちろん買いました。
クレンジングとジェル、本当に最高だからぜひこのお得な機会をお見逃しなく！
※一ファンです。普通に購入しています。
2010年私のリピート大賞です。
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無料の美容で良かったと思ったものを紹介していきます。
■耳回し 耳ひっぱり
美容大好き民なら皆知っている。耳をさわる有用性。
疲労回復、リフトアップ、自律神経を整える…魅力的なワードが耳周りには飛び交っております。
しかしなんだかんだ大したリターンもないので
いつのまにかやめてしまう習慣NO1かと思われます。
でもわかりやすい効果を期待するのではなく
「なんとなく気持ちいい」から続ける
つまり気持ち良さをリターンに定めてしまうと
案外続きます。
個人的に「疲れがヤバくなりそう」の手前くらいで
まめに耳をさわるのがポイントかと思っています。
メジャーな反射区だけあって、一発で軽さを感じられるよ。
個人的なオススメは耳珠を引っ張ること！
ちょっと引っ張りにくいのですが、疲れの飛び方が耳の中ではＮＯ1です！
耳を触ったことによるリターンに物足りなさを感じてる方、一度お試しくださいませ。
何で知った情報かは忘れたのですが、耳のことです。なんらか意味はありますので、そう悪いことにはならないはずです。
リフトアップにはこまめなほぐしが必要不可欠。
広頚筋ほぐしよりもさらに気楽でメジャーですから、こまめに行う美容への導入として、また美容をさぼったときの復帰の一歩として、重宝しているテクニックです。
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あけましておめでとうございます。
信念一発目はバストトップの記事でいこうと決めていましたので、
2日めに2021年の決意表明です。
バストトップ優先です。
さて、「目標って言っても、そんなにないなァ…」なんてぼんやりしながら考えていたのですが、ワンサとでてきました。全然あるやん。
バストップも明るくなる道が見えたことですし、
2021年も明るくしたい！
ということで2021年を輝かしくするためしたいことを
箇条書きで連ねてまいります。
■見せ収納
すでに整理収納アドバイザーさんの予約を1月中旬に取りました。
今年の私は、もうダサイ空間にはいない…っ！ 白い収納に埋まってやります。
■ハンドクラップダンス毎日
今度記事にしますが、何気に効果を感じているので、「毎日やったらどうなるのだろう」という好奇心が抑えきれません。
好奇心は、アラフォーの体力を殺すか増すか。こうご期待。
■ルーティンの継続
引かれるほどルーティンをしているので、引き続きルーティンを頑張る1年にしたいです。
ちなみにルーティンの内容は、
・ハンドクラップダンス
・60分ウォーキング
・スキルアップ
・顔ダンス
・赤棒
・自撮り25枚
・朝一の白湯
・外郎売
・天女ストレッチ
・舌回し
です。
■先延ばし癖を直す
ヒツコスさんの記事に感銘を受けちゃって受けちゃって。
締切を5日前に終わらせる人を目標にしたいです。
■ドットイーを購入する
ゆきのさんのセレクトショップにあります、.e ドットイーを買うのが目標です！
もうずっと欲しくてしょうがなかったんです！
私は目袋とほほの厚みによるほうれい線があるタイプなので、使った結果のレポもしますね！
■年収アップ
シンプルに。スキル上げて、ペース上げて、お金持ちになりたいです。
■膝下細く
私のマニアック美脚道も、だんだん見えてきたことがあるので、今年は本気の膝下痩せ狙います。
■めまいを軽減する
私の体調不良って、めまいが起因してる部分が多いらしいんですよ。
なので、眼輪筋などの目周りを鍛えて、筋力でどこまでめまいを軽減できるか、実験します。
■首を緩める
めまいに関連してないのですが、私はめまいを起こすのをかばうために、首が頭を動かすまいとガチガチに固まってるるんですよ。
その血行不良で、さらにめまいがひどくなる悪循環をたどっております。さらにあごをつきだす癖もできてしまっております。
首をマメにケアすることで、不定愁訴がどこまで相乗効果で良くなるのか観察したいです。
■はみがき瞑想・ドライヤー瞑想
はみがきとドライヤーが死ぬほど嫌です、と分子栄養学のカウンセラーさんに相談したら
「瞑想に利用してしまえばいい」と言われ、なるほどと思い実行することにしました。
時間の損失でしかないと思っていたドライヤーとはみがき。
ＱＯＬアゲアゲタイムに爆変するのか！？
■気分転換を知る
私気分転換の仕方がわからないんです。好きを仕事にしたうえにプレッシャーに弱くて、何をしても手が震えます。
こりゃキーポイントは気分転換なんですが、下手の横好きが恥ずかしすぎて、カラオケのためにボイトレにいく始末です…。
そういうわけで、気分転換を教えてくれるメタトロンという施術を受けてきます。
気分転換を知るためにどこかへ赴くことも、メタトロンもわけがわかりませんね。私もわけがわかりません。
レポートしますね。
相変わらずわけがわからないし、やることもりもりにしてしまいました。
私は自分の体力を把握しない天才だと思います。
でもそれもこれも、私の書いたり描いたりしたものを楽しんで頂きたいという一心から！
2021年もたぬきサマーをどうぞよろしくお願いします！
FinalAメンバーの決意表明はこちらです。
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こちら、本気でバストトップが薄くなる美容液です。
あくまで個人の感想…というところだけはご承知おきください。
バストトップって何気にとってもデリケートじゃないですか。
素材としてデリケートなだけではなく、話題としてもデリケートなので
そのデリケート性について語られることは少ないけれど、
とにかくデリケートでバリケードなわけです。
で、だからこそバストトップには良質な保湿が必要でもありますし
何よりバストトップには欲望が渦巻いております。
色を素敵にしたいというどでかい業です。
これまたデリケートなので語られませんが、
みんなそう思ってるよね…！
ここさえキレイな色なら、あばたもえくぼ。
70難だって隠すし、なんならアバタもえくぼ、全部えくぼだよ、ってくらい
効果は強力なんです。
なのに、開発が遅々として進まない…。
おそらくデリケートすぎるがゆえにそうなるのでしょう…。
欲深いくせにデリケートなものだから、
白くなったってかぶれちゃ使えないし、
優しい使用感でも色に変化がなければ何の意味もないわけです。
でもこちらのSOLVE。
使用感は優しいわ、不快感はないわ、
白くしてくれるわ…
白くしてくれるわなんですーーー！！！
SOLVEはだてじゃない。バストトップの問題、全部解決してくれる。
長い冬。
お肌が敏感になりがちなあなた、ひょっとして
乾燥によるバストトップのかゆみにお悩みではないですか。
もして乾燥をしていなくとも、
お色を…お色を艶やかに鮮やかにしたいという欲を
お持ちではありませんか…！
人に肌を見せないこの季節。
SOLVEで色々なこと、解決しちゃいませんか。
ただ一点だけ弱点がありまして。
マジでちゃんと効果を出してくれるがゆえに
油断して使い忘れるんです…！
効果ない化粧品に限って
効果出してやる！ ってムキになって使ってしまうところありませんか？
私はあります。
いいから、そういうあまのじゃく。
あと効果ないコスメはムキになったところで効果ない。
使用しててムキにならないのは、
コスメが効果を感じさせてくれることの
何よりの証左なのだと私は知りました。
そういうわけで、使用感も穏やか、自分の心も穏やか、
それでいてパワフルな効果のSOLVE。
めちゃくちゃオススメです！
頂きものですが、正直レビューです。
大好き！
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SOLVE Night Pearl Essence -ナイトパールエッセンス-
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私がモテない理由が判明したんですよ。
定期的に考えるんです。
いやー女としてブレイクしきらなかったなーって。
なんでだろう、って。
この本に答えがありました。
『わたしは愛される実験をはじめた』
あらゆる恋愛テクニックの本はつまるところ、「モテそうな女に見せる」ためにあります。
でもさ「若い」「美人」とかは事実モテる要素だからわかるじゃん。
でも「モテそう」って。「そう」じゃん。ウソかもしれないじゃん。
大事か？
って思うじゃん。
大事なんですって。
「モテないと子孫を残せないから」
ギャーン！
だから美人っぽく、若いっぽく見せる必要はもちろん、モテるっぽく見せる必要もあるんですって。
納得だよ。
ずっと不思議だったんです。
いい手ごたえがあって、お食事に誘われて、なのに強くガッカリされるあの感じ。
「思ってたのと違う」って明確に言われたことすらあるよ。
何が違ったの？
モテそうじゃないからだね！！
私はモテそうに見えることを、トコトンさぼるんですよ。
モテそうに見える行為って、言うなれば魅力という資産にレバレッジかけてるのと一緒なんです。
いい女ですよ！ って等身大以上に見せてるわけだから。資産以上のものをぶっこんでるのです。
ただ、上がるときは大きくリターンがあるけれど、下がるときマイナスになっちゃうワケ。ゼロで済まないワケ。
つまり、モテそうな女に見せておいて、オナラしたりしたら、株が大暴落で、魅力資産がマイナスに転じることもありえるのです！
考えてくださいな。
イケイケオラオラ紳士なメンズが、壁ドンしながら鼻毛出してたら、もう心は冷えるわ、頭は熱くなるわで、自分の仕草の方向性が不明になるよね！
こっわ！
かといって、レバレッジかけなきゃいいんじゃない？ という向きもありますが、レバレッジかけない人は、ちゃくちゃくと資産が貯まりますが、大きく儲けることは不可能…。
いい女のプロモーション、いい男の喧伝をサボる人は、ちゃくちゃくと魅力を貯金はできても、
大ブレイクはありません。
まあその代わりと言ってはなんですが、オナラはできます。
その代わりじゃねえよ！ でも大事。
性格いいのに恋愛で損してる方は、モテそうに見えるのをサボっているのかもしれません。
レバレッジかけてみるのはいかがでしょうか。
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■顔を変える動画
今って本当にいい時代になったな～と思うのが、顔を変える動画がアップされている点です。
私は、頬と人中が長くて、顔の余白が大きくて、エラが張ってて、まぶたがはれぼったく、頬骨が出てるんですね。
どれも骨切りしなきゃ解決できないコンプレックスばかりなんですよ。
でも、今はYou Tubeの情報が本当に発展していて、探せばあるわあるわ、整形しないと変えられないコンプレックスを解決に導いてくれる動画！
そもそも私は、できるだけ老けたくなくて、おきゃんママさんのご著書で勉強していたんですよ。
こちらのおきゃんママさんの本はキンドル読み放題で読めます。
しかしですね、おきゃんママの顔ダンスが難しすぎて何回も挫折しています…。
さりとて顔トレは有用だということは分かります。
おきゃんママさんのメソッドの中に、ほほを鍛えることで、目袋を押し上げ、
それに類似した方法ないかな、と探していましたところ、
川島さんの動画を見つけました。
いや～～～手に入れたい効果ばかりでたまげました！ しかもどれも数分でできる！
魅力的な効果と、抜群の取り入れやすさで、しばらく続けることができました。
・涙袋作り
川島さんのビフォアフの説得力にやられて頑張っています。
目の下のたるみにも良さそうです。
・蒙古ひだ取り
手術せずに蒙古ひだが取れたら天国ですよね。
気持ちいいので続いてます。
・眼瞼下垂防止
目がスッキリしてひらきやすくなります！
それが病みつきになって続けられています。
・ほほを短くする
こんなの、やるしかないですよね。
・エラ張りをなくす
も～ほんとエラなくしたい！ 整形なしでエラがなくなるならこんなうれしいことはないです。
こちら、私が気に入ってるスピリチュアルなリフトアップマッサージと
やることが似てるんですよね。
だから効果があるに違いない、と思い
続けていました。
でもですね…数か月でやめてしまいました。
思ったような効果が出なかったのです。
やはりセルフは限界があるのかな…と思っていたところ、最近とっても素晴らしい若返りのブログを見つけまして！
そこでオススメされていましたのが…
小顔スイッチとおきゃんママ！
やっぱりーーー！？
やっぱりおきゃんママなのーーーーー！！！？？？！
でも難しいしな～～～とためらいつつも、おきゃんママさんが最近ＹＯＵＴＵＢＥを始められていたことは存じ上げていましたので、ちょっとやってみたんですよ。
できたーーー！！？？？！！！
できた！ できたよ！！ 10年に渡り、挫折を繰り返してきた顔ダンスが、ここにきて…ついに…！！！
そりゃそうだよね。おきゃんママさんの活動長いもの。わかりやすくもなっているよね…。
ここにきて、おきゃんママチルドレンに返り咲きました。
こんなことってあるんだね…。
そして小顔スイッチ。
こちらは、ごく最近始めましたので、効果などはわかっていないのですが、めっちゃいい気がします。
結構難しいのですが、そのブロガーさんのビフォアフが素晴らしかったので、こまめにやっております。
以前、ヒツコスさんに「鍛えるとほぐす。両方大事！」と教えて頂いていたのですが、そのブロガーさんもやはり「鍛えるだけではだめ。ほぐさないと変化は難しい」とおっしゃっていて、自分の中で「こんな強固な真理ある！？」となっています。
あまりに真理が強固なので、顔ダンスも小顔スイッチも、相当めんどくさいのに、続けられております。
確証ないと難しいもんね。
小顔スイッチを取り入れたことで、とにもかくにも体の緊張が良くない、と学べたのが大きかったです。
小顔スイッチを信用するあまり、緊張するたびに広頚筋をほぐす、という、行動療法を編み出しました。
緊張しても広頚筋をほぐすことで体の緊張を取り、緊張の拡大を防ぐという効果を狙っています。
緊張すると、体がこわばって、それがまた緊張を呼んでしまいませんか？
そんな緊張のスパイラルを断ち切る作戦です。
私は緊張しやすくて、緊張による強張りをためて一気にマッサージでほぐしてもらう、という方法を取っていたのですが、それでは体の疲れは取り切れないのだと学びました。
自分でこまめに体の強張りをケアし、マッサージは「良くする」ために行ったほうが絶対お得です。
むかしは固い体をケアしてもらうほうが得だと思ってたんですよね…。そういう考えは良くない…。
そういうわけで、今は小顔スイッチと顔ダンスで頑張って若顔作りをしております。
一年くらいで効果を感じるらしいので、非常に楽しみです。
川島さんの動画は挫折してしまいましたが、セルフマッサージに帰ってくるきっかけをくださったので、大変感謝しております。
高いエステも効果的ではありますが、無尽蔵にできるわけではありません。なので、自宅で無料でできる動画は本当に助かります。
体のケアについても真剣に考えられるようになりましたし、知ることができて良かったです。
顔ダンスは個人レッスンを受けようとおもってレッスンの予約を入れました。
またレポしますね！
小顔スイッチの谷内さんが東京で施術される際は、それもまた行きたいと思っております。
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オーガニックホエイプロテイン グラスフェッド ストロベリー風味
使い切りました！
ほのかな酸味と甘さがとてもデザート感あふれてて
華やかな味がほしい、という気持ちに応えてくれました。
おやつを我慢したいときに心強い味方になってくれそうです。
最後までおいしく頂けました！
おやつがやめられない方、こちらに少しずつ置き換えてみると
無理なくおやつを遠ざけられるのではないかなと感じます。
おそらくポイントは、死ぬほどスイーツを食べたくなる前に
ちょこちょここちらを飲んでおくことなのかなと思います。
たまりにたまったスイーツ欲は、代替品では散らせないですもんね。
アイハーブで、ご新規様が10%オフになるプロモコードです。
よければ使ってやってくださいー。
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