ドクターエイミー シュプリマ ドフィリス 2300円
使い切りました。
サプリを飲みながら、ちょっとずつ体について理解していっている感じです。
分子栄養学はとても難しくて、自分ひとりでサプリメンテーションはできるものではないのだな、と実感します。
分子栄養学に関しては、理解よりも、体力がいかに向上したか？ に重きを置いております。
ここまで続いているということは、かなりの体調の回復を感じているということです。
何もなかったら、自然にやめちゃいますよね。
やめちゃうことって、たいてい効果がないか、遅すぎるか、コストが見合ってないかなのだと思います。
続かないときは、自分の根性ではなく、自分との相性を見ることが、美容と健康を手に入れる早道なのかな～と最近は考えております。
それだけ効果があるものが増えてきたということですよね。ありがたいなあ。
こちらから購入できますが、カウンセラーさんに相談して購入されることをお勧めします。
★楽天ルームです。購入品などをレビューしています。
モッピーでポイ活始めました
最近気づいたことがあります。
当たり前ですが、決意はあまりに無力ということです。
特に習慣の前では戦闘力ゼロ。赤子。
決意なんてしてはいけないんだと思いました。
欲しいものがある。
行動を決める。
いかにその行動を日常に落とし込めるか
それのみに腐心する。
叶うかどうか考えない。
習慣にしてしまう。
これだけなんですよ。
すると、決意による生じる決断に使っていた
脳のリソースが
ひたすら行動に避けるんですね。
あとは自動で、目的地にたどり着くわけです。
私はどうしてもネサフの習慣をやめたくて
決意を何度もしましたが何の役にも立ちませんでした。
ただ、ほしいものがあったので、それを手に入れるための行動を決め、
ひたすらルーティンになるよう
表明、できたかどうかチェック、明日の自分への引き継ぎ、
こちらに注力しておりました。
そしたら、ネサフやめたい、と決断していたときには叶わなかったのに
今ネサフをやめられています。
やめたい。
したい。
無駄なんだと知りました。
ほしい。
正しい行動を見つける。
日々その行動をできたかどうかチェック（モニタリング）していく。
見える化する。
やる。
それだけなんです。
早く寝たい。
それじゃダメです。
早く起きる。すぐに仕事する。
それによって早く眠れる。
目的ばかりではどうにもならないのだと知りました。
これが落とし込めたのは本当に最近なので、
どれほどの効力があるか
続けてまたレポしてみたいと思います。
★楽天ルームです。購入品などをレビューしています。
モッピーでポイ活始めました
チャーガ使い切りました。
実は体感も薄いし、そもそもコーヒーが好きというわけではないので
もてあましてました。
けれど、気温が下がってから状況は一変しました。
とにかくあたたかい飲み物を体内にいれたい。
いくら白湯が体にいいとは言え、何回も飲んでいたら飽きてしまいます。
そこでこちらのチャーガの出番です！！
コーヒー味なので、楽しく飲めるんです。
最初は牛乳を入れないと、あんまりコーヒー感がないと思っていましたが
ハチミツを入れると、コーヒー感が増し、
すっかり嗜好品としてカテゴライズされました。
そこから使い切るのは早かったです。
最後、お水を缶に入れて最後まで使い切ることまでしました。
かといって、リピはしないと思います。
お高い上に体感もやはり最後まで薄かったですので。
でも試せて楽しかったです。
人生は、リピート探しの旅なのかもしれませんね。
しかし、アイハーブのチャーガも実感がなかったので、
私はチャーガに鈍い体質なのかもしれません。
アイハーブで、ご新規様が10%オフになるプロモコードです。
よければ使ってやってくださいー。
ANI4955
リーベイツ経由でアイハーブの買い物をすると、ポイントがもらえます。
私はいつもリーベイツ経由です。
★楽天ルームです。購入品などをレビューしています。
モッピーでポイ活始めました
ドクターエイミー マグネシウム 使い切りました。
何種類も飲んでいますので、こちらのサプリのみの感想はないのですが、
ドクターエイミーで、ちょっとずつ体力が回復していっているのがうれしいです。
ウォーキングの威力も大きいですが。
体力の底上げはウォーキングがＦＡです。
でもウォーキングをする背中を押してくださったのは、分子栄養学のカウンセラーさんなので、そこ含め、分子栄養学はすごいのだなあと思います。
カウンセラーさんに背中を押されてウォーキングを始めたことについて、こちらの記事でも書かせて頂いております。
こちらのサプリは、ホリスティックヘルスジャパンのサイトから購入できますが、カウンセラーさんに相談して購入されることをお勧めします。
★楽天ルームです。購入品などをレビューしています。
モッピーでポイ活始めました
ノンスティッキーダズルティント N°4 ハミング
坪田文ちゃんに頂きました！
可愛すぎるお色！ サマードンピシャカラーなんです！
強めに発色してくれるのに、私の頬の長さを目立たせないという、
ちょうどいい主張をしてくれるんですよ～～～！！！！
坪田文ちゃんは、コスメに本当に詳しくて、いいものをたくさんご存じなので、お色をセレクトしてもらえたことがめちゃくちゃうれしいのです。
しかもこちら、ハミングってお名前なの。
なんて心うきうきするネーミング！
お名前、蓋の透明の可愛さ、全部にときめいてます。
文ちゃんが脚本をご担当された『だから私はメイクする』
死ぬほど面白くて元気になるので、ぜひチェックしてくださいね！
★楽天ルームです。購入品のレビューや注目してるアイテムなど。
モッピーでポイ活始めました
面白い物語について、ここ数年ずっと考えています。
物語って、いかに主人公を上手にいじめるかにかかってる、とひとつの解にいきつきました。
萩尾望都大先生も「主人公をいじめるのって楽しい(笑)」とインタビューでおっしゃっていましたが、まさにそのとおり。さすが含蓄を一言で言い表した至言であり、金科玉条なわけです。
恋愛はハッピーも大切ですから、不幸の匙加減が難しいですし、
イジメや復讐ものは、物語に飲み込まれない割り切りが難しいですし、
ファンタジーやバトルものは、壮大な不幸を作る思い切りのいい発想が難しいわけです。
大好きなキャラができたら、そのキャラをどういじめるか。
これが上手になれば、長期連載・御殿も夢ではないのだと思います。
※物語はあくまでファンタジーであり、実際のいじめや復讐するのを助長する意味で書いては決しておりません。
本当は誰にも教えたくない脚本術もご紹介しておきます。
全部キンドルの読み放題で読めますよ。
私はまず読み放題で読んで、一冊ずつ購入しました。
★楽天ルームです。購入品などをレビューしています。
モッピーでポイ活始めました
アイハーブ12月購入品です。
なんだかいつもよりラインナップが華やか！
まずは初めましての物たちから。
ドン。
EcoTools, 日々のアイメイクブラシセット、5ピースセット & 収納トレイ
https://jp.iherb.com/pr/ecotools-daily-defined-eye-kit-5-piece-set-storage-tin/78180
箱が立派で「いいの！？」ってなりました。
買ったからいいんだよ。
「メイクにはツール」とさんざん美容の賢者さんたちがおっしゃっているにも関わらず、
付録のブラシを使いまくるという暴挙に出ていました。
自分ごときがメイクブラシを探求するなんて、失敗するにきまってるし、
たいしたこともできないだろうしで、おこがましくてできなかったんです。
ってそういうやつほどツールに頼れって言われてるでしょうが！
届いてほしい層に声って届かないんですよね…。思い知りました。
でも思い知っててもいけないので、ついに自分のメイクにピッタリのブラシを探す決意をしました。
アーバンディケイの付属のブラシがあまりに使いやすかったので、
これに準じるブラシを手に入れたら、きっとメイクが楽になると思ったからです。
こちらは、アーバンティケイの筆の大きさが似ているので購入しました。
あと、付録のブラシをウタマロで洗ったら、毛が散らかりまくったので、アイメイクブラシ以外の大きさのものも欲しかったのでちょうど良かったのです。
なんて理由だ。
美容に詳しいいつメンの皆様に、アーバンディケイのブラシをお見せして、
似てるブラシはないかお聞きしたところ、エチュードハウスのブラシが似てるとのこのご回答を頂きました。
そちら別途記事にしますね。
エチュードハウス アイプライマー
https://jp.iherb.com/pr/etude-proof-10-eye-primer-0-35-oz-10-g/69234
こちらヒツコスさんがずっといいとおっしゃっていたので、欲しかったのです！
さらに松重初ちゃんも劇推しされていたので、買わないわけにはいかない。
ただ、売り切れるのでタイミング悪かったり、忘れたりして、なかなか購入できませんでした…やっと会えたね！
使うのが楽しみでしょうがありません。
https://jp.iherb.com/pr/nature-s-path-organic-instant-oatmeal-original-8-packets-14-oz-400-g/41168
ヒツコスさんの記事を見て、ずっとずっとずっと買いたかったんです！
でもこれまた売り切れで…ようやくタイミングが合って変えました！
米化全然できると思いました！
おいしい！ お手軽！ 常にストックしておいても損はないと思いました。
リピします。
レシピのバリエーションはとりんさんの記事をご覧ください。
楽天でも売ってるみたいですよ。
Solgar, アース ソース, オーガニック, フラックスシード オイル, 16 fl oz (473 ml)
https://jp.iherb.com/pr/solgar-earth-source-organic-flaxseed-oil-16-fl-oz-473-ml/22423
オメガ3摂取用に亜麻仁油が欲しかったのですが、こちらイマイチかもしれません。
なんとなくベタつきが重くて好きになれない…。
オイルプリング用に使うかもしれません。
楽天で買ったもののほうが好きでした。
リピするなら楽天のものを購入します。
でもできたら、アイハーブで買いたいんですよねえ。
どなたかアイハーブでオススメの亜麻仁油ご存じないでしょうか…。
ケイシーのローズオイル
https://jp.iherb.com/pr/heritage-store-aura-glow-rose-8-fl-oz-240-ml/6464
今回はこちらのみリピ品です。
赤棒を使うため、ガンガン減ってるので早くも3本目です！
効いてるかはわかりませんが、これでゴリゴリしないと
気が済まない状態になってきております。
アイハーブで、5%オフになるプロモコードです。
よければ使ってやってくださいー。
ANI4955
リーベイツ経由でアイハーブの買い物をすると、ポイントがもらえます。
私はいつもリーベイツ経由です。
★楽天ルームです。購入品のレビューや注目してるアイテムなど。
モッピーでポイ活始めました
